Профілактика варикозу
Стаття
19 Листопада

Профілактика варикозу

102

Розповідає Катерина Захарасевич, флеболог, судинний хірург. Читайте статтю до кінця, щоб дізнатися, як запобігти варикозу або зупини його розвиток.

Профілактика варикозу потрібна людям із групи ризику — якщо є:

  • генетична схильність до варикозу,
  • травми (здебільшого переломи) ніг,
  • велика кількість вагітностей і пологів,
  • гінекологічні захворювання,
  • доброякісні чи злоякісні пухлини.

Профілактика варикозу

  1. Займайтеся помірною фізичною активністю. Це може бути ходьба, плавання, фітнес, йога.
  2. Носіть еластичний лікувальний трикотаж, займаючись спортом. Якщо лікар встановив діагноз варикоз, трикотаж потрібно носити щодня.
  3. Приймайте лімфо-венотоніки, якщо їх призначив лікар. Вони потрібні при симптомах хронічної венозної недостатності: судоми, набряки, візуальні прояви варикозної хвороби.
  4. Харчуйтеся збалансовано: вживайте нутрієнти, які зміцнюють стінку судини та допомагають її нормальній роботі. Корисно їсти продукти з високим складом вітамінів Е та С, калію, міді, рутину та клітковини.
  5. Контролюйте вагу та уникайте закрепів. Надмірна вага та закрепи можуть бути причиною підвищення венозного тиску у черевній порожнині і, відповідно, призвести до розвитку варикозу.
  6. Подбайте про правильний венозний відтік під час сну. Ліжко має бути зручне, матрац — ортопедичний. Зручне для тулуба підвищене положення ніг поліпшить венозний відтік та зменшить венозний застій ніг і тазу. Перед сном робіть вправу «велосипед», щоб зняти напруження ніг.
  7. Носіть взуття на підборах до 5 см. Взуття на високих підборах неправильно перерозподіляє навантаження на ногах і веде до перенапруження певних систем опорно-рухового апарату. Ортопедичні устілки допоможуть уникнути деформації стопи та подальшого прогресування варикозу.

Зверніться до лікаря, якщо ви помітили важкість, неприємні відчуття в ногах або візуальні прояви варикозу. Чим раніше лікар виявить варикоз, тим простіше зупинити його розвиток.

Флеболог Катерина Захарасевич приймає у Smart Medical Center біля ст.м. «Либідська» та ст.м. «Мінська». Щоб записатися до флеболога, телефонуйте (067) 127-03-03, (044) 490-25-03 або залишайте заявку на сайті

Автор статті:
Smart Medical Center

Записатися на прийом

Контакти

Єдиний контакт-центр

ПН-НД 8:00 - 20:00

(067) 127-03-03 (044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua

Smart Medical Center на Оболоні

ПН-НД 8:00 - 20:00

вул. Тимошенка, 19
Оболонь, станція метро «Мінська»

Схема проїзду

Про Смарт на Оболоні

Smart Medical Center на Либідській

ПН-НД 8:00 - 20:00

вул. Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерськ, станція метро «Либідська»

Схема проїзду

Про Смарт на Либідській

Перетелефонувати за 7 секунд?
    Саме зараз Вам телефоную... operator Скажіть, вам телефонували? Добре
    Гарного дня!
    Спробуємо ще раз? Вибачте за незручності! Передали у відділ контролю якості.
    Адміністратор 00:00:00