Smart-поради

Стаття

11 Лютого

Харчування при COVID-19

Розповідає дієтолог Олена КищенкоПід час хвороби організм має інтенсивно працювати. Щоб забезпечити імунну відповідь на інфекцію, потрібні поживні речовини — білки, жири, вуглеводи, харчові волокна.Особливо важливо щодня пити достатньо рідини — 30-40 мл на кг …

91

Читати далі

Стаття

22 Січня

Як лікувати холодову алергію?

Холодова алергія — відносно рідкісна форма хронічної кропив’янки, що виникає після впливу холоду, холодної води та холодних об’єктів.Про алергію на холод розповідає дерматолог Катерина Мельник. Перегляньте відеозапис лікаря або читайте тезовий конспект нижче.Ч…

119

Читати далі

Стаття

31 Грудня

Безпечні свята: поради педіатра

Педіатр Катерина Хайдакіна підготувала чек-лист для батьків із маленькими дітьми. Це допоможе відсвяткувати Новий рік без неприємних сюрпризів.Прив’яжіть ялинку до меблів, які не пересуваються і не перекидаються.Обирайте безпечні прикраси. Уникайте скляних вир…

88

Читати далі

Стаття

29 Грудня

Як не переїсти під час свят?

Як не переїсти під час свят?... і що робити, якщо переївДієтолог Олена Кищенко розповідає секрети новорічного столу. Збережіть собі корисну інформацію або поділіться з людьми, яким це може бути цікаво.Уникайте голодування напередодні — це призведе до переїданн…

103

Читати далі

Стаття

11 Грудня

Альтернатива вітамінам у таблетках

Дієтолог Олена Кищенко підготувала для вас перелік продуктів, які допоможуть замінити вітаміни в таблетках. Збережіть собі корисну інформацію, щоб не загубити.Водорозчинні вітаміни — В1, В2, РР, В5, В6, В12, С, фолієва кислота, біотин, біофлавоноїди:беруть уча…

145

Читати далі

Стаття

09 Грудня

Як харчування допоможе зберегти зір?

Дієтолог, педіатр Олена Кищенко розповідає, які продукти краще вживати для збереження зору.Лютеїн і зеаксантин — керотиноїди, що грають роль світлового фільтра для ока.Шпинат, капусту кале, жовтки яєць, зелений горошок, кукурудзу.Цинк підтримує зір в умовах не…

110

Читати далі

Стаття

09 Грудня

Дитина вибіркова в їжі. Що робити батькам?

Розповідає дієтолог, педіатр Олена Кищенко.Застосовуйте поетапний підхід. Дозвольте дитині вивчити новий продукт візуально, помацати структуру, понюхати запах. Не поспішайте, щоб зняти можливу напругу, пов’язану з їжею.Пофантазуйте разом із дитиною, як покращи…

116

Читати далі

Стаття

01 Грудня

Хронічний тонзиліт: симптоми та лікування

Розповідає Ярослав Васильович Шкоба, лікар-отоларинголог вищої категорії, дитячий отоларинголог, кандидат медичних наук, доцент, заслужений лікар України.Тонзиліт — це запалення одного або декількох піднебінних мигдаликів. Тонзиліт може бути гострим або хроніч…

200

Читати далі

Стаття

19 Листопада

Профілактика варикозу

Розповідає Катерина Захарасевич, флеболог, судинний хірург. Читайте статтю до кінця, щоб дізнатися, як запобігти варикозу або зупини його розвиток.Профілактика варикозу потрібна людям із групи ризику — якщо є:генетична схильність до варикозу,травми (здебільшог…

175

Читати далі

Стаття

28 Жовтня

Професійна косметика для ніг

Розповідає подолог Марина Мірошниченко.Догляд за ногами не менш важливий, ніж догляд за обличчям. Правильний догляд дозволяє уникнути багатьох проблем або позбутися тих, щоб вже є. Тому дуже важливо, яку кометику для ніг ми використовуємо.Найкраще обирати проф…

173

Читати далі