Smart-поради

Стаття

14 Жовтня

Самообстеження грудей — поради мамолога

Для профілактики жінкам щороку радять проходити огляд мамолога, залежно від віку робити УЗД грудей чи мамографію. Окрім того, варто щомісяця обстежувати груди самостійно через 2-3 дні після закінчення менструації. Якщо у вас настала менопауза, обстежуйтесь так…

83

Читати далі

Стаття

10 Жовтня

П’ять неочевидних речей, на які варто звертати увагу під час схуднення

Трапляється, що ви хочете скинути вагу, однак зайві кілограми ніяк не зникають. Лікарі Smart Medical Center радять врахувати в режимі харчування кільках простих порад.Щоб не впасти у відчай, прочитайте цей перелік продуктів, на які треба звернути увагу під час…

74

Читати далі

Стаття

25 Вересня

Що робити, якщо у вас врослий ніготь?

Проблема врослого нігтя особливо актуальна в холодну пору року. Ви не помітили пітливість ніг чи незручне взуття — і ось допомоги фахівців не уникнути.Детальніше про врослий ніготь розповідає подолог Наталія Бабенко.Перегляньте відео, щоб дізнатися:як виявити …

114

Читати далі

Стаття

02 Вересня

Як суміщати вакцини?

Наші педіатри підготували для вас табличку про сумісність вакцин. Окрім медичних показань, лікарі врахували юридичні обмеження — вони додатково позначені чорним кольором.Так, наприклад, з медичної точки зору БЦЖ не перешкоджає введенню вакцини проти гепатиту В…

103

Читати далі

Стаття

12 Серпня

Як доглядати за обличчям після відпустки на морі?

Відпочинок корисний для організму! Але навіть якщо ви дотримувалися всіх правил безпечної засмаги, шкіра після сонця, зміни клімату, режиму харчування потребує спеціальних процедур.Що радять косметологи після відпустки?Чистка обличчя — механічна, комбінована, …

138

Читати далі

Стаття

05 Серпня

5 правил вдалого ранку

Три перші години після підйому — найважливіші. Ви можете присвятити їх спорту — і це, безперечно, буде корисно. Або телевізору чи соцмережам. Та це все забере енергію, яку можна витратити на важливі речі. Визначте пріоритетну справу за день і сконцентруйтесь н…

125

Читати далі

Стаття

01 Серпня

Як налагодити грудне вигодовування новонародженого?

Після пологів дитина не менше двох годин має перебувати в контакті «шкіра до шкіри» — саме в цей час відбувається мікробіологічне обсеменіння шкіри дитини шкірою матері. У майбутньому це впливатиме на здоров’я дитини, стан її ШКТ, годування.Одразу після народж…

131

Читати далі

Стаття

15 Липня

Чи можна поєднувати алкоголь і схуднення?

Чи може алкоголь нашкодити, якщо ви хочете скинути вагу? Звичайно. Вплив алкоголю під час дієти може бути дуже шкідливий для організму.На жаль, алкоголь:знижує самодисциплінупідвищує апетитпризводить до зривів у харчуваннімістить зайві калорії або високий глік…

143

Читати далі

Стаття

15 Липня

Меланома: профілактика влітку

Меланома — один із найбільш агресивних видів раку, який дуже важливо виявити на ранній стадії. Захворювання часто призводить до метастазів (поширення ракових клітин) і важко піддається лікуванню.Щоб упізнати меланому, застосовують кілька систем. Одна з них — а…

120

Читати далі

Стаття

01 Липня

Кава й бадьорість — як отримати максимум?

Протягом дня в нас виробляється молекула аденозин — нейротрансмітер, який сигналізує про втому і потребу відпочити. Аденозин працює не просто коли він виділяється, а коли приєднується до «свого» рецептора.*До чого тут кофеїн? Його молекула дуже схожа на молеку…

176

Читати далі