Smart-поради

Стаття

25 Листопада

5 помилок, що можуть нашкодити волоссю, — поради трихолога

Ми запитали в лікаря-трихолога про найбільш поширені помилки, які допускають жінки під час догляду за волоссям.Деякі з них неочікувані — перевірте себе, аби переконатися, що ви все робите правильно.Виходити на вулицю з мокрим волоссям. Це стосується будь-якої …

460

Читати далі

Стаття

25 Листопада

Як боротися з ПМС? 5 дієвих порад гінеколога

ПМС — передменструальний синдром — ми відчуваємо в останні дні циклу.Найпоширеніші ознаки: головний біль, сонливість, швидка стомлюваність, можливі перепади настрою, посилення апетиту, неспокійний сон, здуття живота, збільшення ваги, біль у суглобах.Що робити,…

377

Читати далі

Стаття

25 Листопада

Коли починати готуватись до Нового року?

Що робити, якщо новорічні свята от-от постукають у двері, а стан шкіри хочеться покращити? Щоб точно бути спокійним, краще звернутись до лікаря за місяць до нового року.Однак не засмучуйтесь, якщо часу лишилося зовсім обмаль, — лікар підбере оптимальну експрес…

325

Читати далі

Стаття

18 Листопада

12 корисних тез із вебінару неонатолога

До Всесвітнього дня дитини ми підготували для вас 12 тез із вебінару Олени Костюк, неонатолога вищої категорії, кандидата медичних наук.Чотири основні потреби новонародженого — любов, тепло, грудне вигодовування і профілактика інфекцій.Після виписки з пологово…

291

Читати далі

Стаття

14 Жовтня

Самообстеження грудей — поради мамолога

Для профілактики жінкам щороку радять проходити огляд мамолога, залежно від віку робити УЗД грудей чи мамографію. Окрім того, варто щомісяця обстежувати груди самостійно через 2-3 дні після закінчення менструації. Якщо у вас настала менопауза, обстежуйтесь так…

474

Читати далі

Стаття

10 Жовтня

П’ять неочевидних речей, на які варто звертати увагу під час схуднення

Трапляється, що ви хочете скинути вагу, однак зайві кілограми ніяк не зникають. Лікарі Smart Medical Center радять врахувати в режимі харчування кільках простих порад.Щоб не впасти у відчай, прочитайте цей перелік продуктів, на які треба звернути увагу під час…

347

Читати далі

Стаття

25 Вересня

Що робити, якщо у вас врослий ніготь?

Проблема врослого нігтя особливо актуальна в холодну пору року. Ви не помітили пітливість ніг чи незручне взуття — і ось допомоги фахівців не уникнути.Детальніше про врослий ніготь розповідає подолог Наталія Бабенко.Перегляньте відео, щоб дізнатися:як виявити …

614

Читати далі

Стаття

02 Вересня

Як суміщати вакцини?

Наші педіатри підготували для вас табличку про сумісність вакцин. Окрім медичних показань, лікарі врахували юридичні обмеження — вони додатково позначені чорним кольором.Так, наприклад, з медичної точки зору БЦЖ не перешкоджає введенню вакцини проти гепатиту В…

379

Читати далі

Стаття

12 Серпня

Як доглядати за обличчям після відпустки на морі?

Відпочинок корисний для організму! Але навіть якщо ви дотримувалися всіх правил безпечної засмаги, шкіра після сонця, зміни клімату, режиму харчування потребує спеціальних процедур.Що радять косметологи після відпустки?Чистка обличчя — механічна, комбінована, …

433

Читати далі

Стаття

05 Серпня

5 правил вдалого ранку

Три перші години після підйому — найважливіші. Ви можете присвятити їх спорту — і це, безперечно, буде корисно. Або телевізору чи соцмережам. Та це все забере енергію, яку можна витратити на важливі речі. Визначте пріоритетну справу за день і сконцентруйтесь н…

383

Читати далі