Smart-поради

Стаття

02 Вересня

Як суміщати вакцини?

Наші педіатри підготували для вас табличку про сумісність вакцин. Окрім медичних показань, лікарі врахували юридичні обмеження — вони додатково позначені чорним кольором.Так, наприклад, з медичної точки зору БЦЖ не перешкоджає введенню вакцини проти гепатиту В…

39

Читати далі

Стаття

12 Серпня

Як доглядати за обличчям після відпустки на морі?

Відпочинок корисний для організму! Але навіть якщо ви дотримувалися всіх правил безпечної засмаги, шкіра після сонця, зміни клімату, режиму харчування потребує спеціальних процедур.Що радять косметологи після відпустки?Чистка обличчя — механічна, комбінована, …

75

Читати далі

Стаття

05 Серпня

5 правил вдалого ранку

Три перші години після підйому — найважливіші. Ви можете присвятити їх спорту — і це, безперечно, буде корисно. Або телевізору чи соцмережам. Та це все забере енергію, яку можна витратити на важливі речі. Визначте пріоритетну справу за день і сконцентруйтесь н…

59

Читати далі

Стаття

01 Серпня

Як налагодити грудне вигодовування новонародженого?

Після пологів дитина не менше двох годин має перебувати в контакті «шкіра до шкіри» — саме в цей час відбувається мікробіологічне обсеменіння шкіри дитини шкірою матері. У майбутньому це впливатиме на здоров’я дитини, стан її ШКТ, годування.Одразу після народж…

66

Читати далі

Стаття

15 Липня

Чи можна поєднувати алкоголь і схуднення?

Чи може алкоголь нашкодити, якщо ви хочете скинути вагу? Звичайно. Вплив алкоголю під час дієти може бути дуже шкідливий для організму.На жаль, алкоголь:знижує самодисциплінупідвищує апетитпризводить до зривів у харчуваннімістить зайві калорії або високий глік…

94

Читати далі

Стаття

15 Липня

Меланома: профілактика влітку

Меланома — один із найбільш агресивних видів раку, який дуже важливо виявити на ранній стадії. Захворювання часто призводить до метастазів (поширення ракових клітин) і важко піддається лікуванню.Щоб упізнати меланому, застосовують кілька систем. Одна з них — а…

61

Читати далі

Стаття

01 Липня

Кава й бадьорість — як отримати максимум?

Протягом дня в нас виробляється молекула аденозин — нейротрансмітер, який сигналізує про втому і потребу відпочити. Аденозин працює не просто коли він виділяється, а коли приєднується до «свого» рецептора.*До чого тут кофеїн? Його молекула дуже схожа на молеку…

110

Читати далі

Стаття

20 Червня

Як налагодити режим сну? 7 простих звичок

Як зробити день більш продуктивним та налагодити щоденний режим? Пропонуємо вам топ-7 найбільш поширених правил, які допоможуть відрегулювати день. Перш ніж планувати ранок, подумайте про сон. По можливості лягайте спати в однаковий час — організм налаштує біо…

167

Читати далі

Стаття

22 Травня

Прості поради косметолога на кожен день

Щоб завжди підтримувати обличчя в гарному стані, важливо не лише вчасно звернутися до лікаря, а й дотримуватись певних правил. Ми підготували для вас рекомендації, які допоможуть вашій шкірі. Профілактика краще ніж лікування.Не чіпайте обличчя руками.Розмовляю…

212

Читати далі

Стаття

12 Квітня

Акне й харчування — чи є зв’язок?

Останні дослідження Американської академії дерматології доводять, що раціон таки впливає. Лікар-дерматолог-косметолог Олена Абрамчук розповідає про те, як виникає акне і що з цим робити.Андрогени — чоловічі гормони, які є і в жінок, — регулюють роботу сальних …

276

Читати далі