Smart-поради

Стаття

26 Лютого

Як пережити емоційне вигорання?

Вигорання — це коли нічого не хочеться та / або не можеться. На перший погляд вигорання настає через те, що роботи забагато. Насправді не все так однозначно: графік, монотонність, дедлайни, відсутність помітних результатів переважують над задоволенням. Можливо…

548

Читати далі

Стаття

20 Лютого

Кліщ на обличчі: як лікувати демодекс?

Ми запитали в дерматолога Наталії Макарь про демодекоз.Сам по собі кліщ є представником нормальної мікрофлори. При певних патологічних станах, якщо порушується імунітет, кліщ починає розмножуватись. Це подразнює шкіру й викликає висипання.Як діагностувати й лі…

1231

Читати далі

Стаття

18 Лютого

Чи шкідливий гель-лак? Коментар дерматолога

Корекція гель-лаком швидко допомагає привести нігті до ладу. Ефект тримається 2-3 тижні.Водночас у дерматологів з’являється більше звернень щодо бактеріальних, грибкових ушкоджень нігтів і звичайного пошкодження нігтьової пластини.Наталія Макарь, дерматолог Sm…

431

Читати далі

Стаття

14 Лютого

Авітаміноз: як упізнати і що робити?

Авітаміноз — це недостатня кількість одного чи кількох вітамінів. Найбільш поширений дефіцит вітаміну D. Нестача інших вітамінів спостерігається після зими, але як правило ці зниження незначні. Дефіцит інших вітамінів здебільшого можна вирішити за допомогою пр…

631

Читати далі

Стаття

27 Грудня

Як впоратися з алкогольним отруєнням?

Що робити, якщо після новорічних свят ви почуваєтесь недобре? Симптоми алкогольного отруєння знайомі кожному з нас.Перш за все отруєння краще уникнути. Для цього намагайтесь не пити на голодний шлунок, не знижувати градус, закушувати.Якщо невідворотнє вже стал…

339

Читати далі

Стаття

19 Грудня

Як виявити епілепсію?

Епілепсія – це хронічний розлад мозкової діяльності, для якого характерні повторювані напади.Ці напади проявляються у вигляді короткочасних мимовільних судом у якійсь із частин тіла або ж по всьому тілу. Іноді людина може зомліти чи втратити  контроль за функц…

519

Читати далі

Стаття

13 Грудня

Вакцинація не за графіком — рекомендації лікаря-педіатра

Величезний відсоток дітей в Україні прищеплюється з порушенням календаря вакцинації. Добре це чи погано? Що робити батькам у такій ситуації? Календар вакцинаціїПо-перше — заспокоїтись. Графік вакцинації не панацея, а рекомендаційний документ. Кожна країна скла…

12116

Читати далі

Стаття

25 Листопада

5 помилок, що можуть нашкодити волоссю, — поради трихолога

Ми запитали в лікаря-трихолога про найбільш поширені помилки, які допускають жінки під час догляду за волоссям.Деякі з них неочікувані — перевірте себе, аби переконатися, що ви все робите правильно.Виходити на вулицю з мокрим волоссям. Це стосується будь-якої …

625

Читати далі

Стаття

25 Листопада

Як боротися з ПМС? 5 дієвих порад гінеколога

ПМС — передменструальний синдром — ми відчуваємо в останні дні циклу.Найпоширеніші ознаки: головний біль, сонливість, швидка стомлюваність, можливі перепади настрою, посилення апетиту, неспокійний сон, здуття живота, збільшення ваги, біль у суглобах.Що робити,…

542

Читати далі

Стаття

25 Листопада

Коли починати готуватись до Нового року?

Що робити, якщо новорічні свята от-от постукають у двері, а стан шкіри хочеться покращити? Щоб точно бути спокійним, краще звернутись до лікаря за місяць до нового року.Однак не засмучуйтесь, якщо часу лишилося зовсім обмаль, — лікар підбере оптимальну експрес…

459

Читати далі