Блог

Стаття

21 Вересня

Як покращити результати тренувань?

Розповідає масажистка Анастасія Сіренко.Розтяжка — важливий етап підготовки м’язів до інтенсивного навантаження. Вона допомагає покращити кровотік у м’язах, збільшує їх еластичність, розтягує фасцію м’язів.М’язи швидше розвиваються й ростуть — відповідно, заня…

8

Читати далі

Стаття

18 Вересня

Що таке кріодеструкція?

Розповідає Олена Орлова, лікар-акушер-гінеколог вищої категорії, кандидат медичних наук.Кріодеструкція — це метод локальної дії дуже низьких температур на патологічну зону шийки матки з лікувальною метою. Рідкий азот подається на патологічну зону через спеціал…

27

Читати далі

Стаття

17 Вересня

Ґаджети: як уберегти дитину від ризиків?

Розповідає Олена Коляда, психолог, дитячий психолог.У кожній сім’ї діти використовують ґаджети по-різному. В одних на фоні ввімкнений телевізор, в інших — мультики на планшеті чи ігри на телефоні. Батьки можуть сприймати дитину, що весь час спокійно дивиться м…

17

Читати далі

Стаття

15 Вересня

Що їсти восени?

Лікар-дієтолог Олена Кищенко ділиться лайфхаками щодо харчування восени. Читайте статтю або перегляньте відеозапис, щоб дізнатися, які продукти варто вживати в холодну пору року.Харчуйтеся відповідно до пори року — їжею, яка виросла в нашому регіоні.75-80% рац…

24

Читати далі

Стаття

15 Вересня

Харчування для вен

Катерина Захарасевич, флеболог, судинний хірург підготувала перелік продуктів при варикозі. Збережіть собі корисну інформацію, щоб не загубити.Вітамін Е: рослинну олію, лляне насіння, молоко, вівсяні пластівці, яєчний жовток, горіхизміцнює стінки судинробить с…

29

Читати далі

Стаття

11 Вересня

Теносиновіт: причини та лікування

Розповідає Станіслав Михайлович Рубан, лікар ортопед-травматолог вищої категорії, дитячий ортопед-травматолог.Теносиновіт — це запальний процес сухожилля та синовіальних оболонок сухожилля. Найчастіше запалення знаходиться у п’ятах, плечах та гомілках.Захворюв…

36

Читати далі

Стаття

10 Вересня

Нетримання сечі — що робити?

Розповідає хірург-уролог Дмитро Новіцюк.З проблемами сечовипускання до уролога звертаються і чоловіки, й жінки. У чоловіків це пов’язано з запальними процесами сечовивідних шляхів — найчастіше з передміхуровою залозою, іноді з запаленнями сечовивідного каналу.…

38

Читати далі

Стаття

09 Вересня

Профілактика діабету

Розповідає Ірина Олегівна Тітіна, лікар-ендокринолог вищої категорії.При цукровому діабеті підвищується рівень глюкози в крові. При цьому вас може турбувати сухість, спрага, часте сечовипускання, або ви можете не звертати увагу на ці симптоми.Саме тому цукрови…

48

Читати далі

Стаття

08 Вересня

Гормональні контрацептиви: показання, протипокази, побічні ефекти

Розповідає Зоя Сумлєнна, лікар-акушер-гінеколог вищої категорії.Гормональні контрацептиви — це препарати, які містять аналоги гормонів. Це естрогени і прогестерони — гормони, що виробляють яєчники.Види оральних контрацептивів:комбіновані оральні контрацептиви:…

40

Читати далі

Стаття

07 Вересня

Як правильно чистити вуха?

Розповідає отоларинголог Галина Ситник.Вушна сірка — це секреція, що утворюється видозміненими потовими сірчаними залозами в хрящовій частині зовнішнього слухового проходу. Вушна сірка змащує, очищає слуховий прохід і захищає його від пилу, бруду, патогенних м…

50

Читати далі