Блог

Мы постоянно пишем, как важно спать условно достаточное количество времени – 7-9 часов для взрослых. Но если ночью не удалось заснуть, как относительно нормально провести следующий день? Просыпайтесь. Даже если вы уснули под утро и у вас есть возможность посп…

Комментарий детского аллерголога Екатерины Хайдакиной Атопический дерматит начинает беспокоить детей примерно с трех месяцев. Чаще всего эта проблема говорит о нарушении защитного свойства кожи. Сухая кожа недостаточно хорошо выполняет барьерную функцию, поэт…

Ягоды, бобовые, черный шоколад — в них высокое содержание протеинов, мало жиров, много минералов Рыба, овощи, орехи, чеснок, цельнозерновые — полисульфиды способствуют расширению сосудов Авокадо — имеет много мононенасыщенных жиров, витаминов, антиоксидантов …

Сегодня говорим с Натальей Макарь, дерматологом, дерматоонкологом о папилломах. Папилломы — это мелкие новообразования телесного цвета. Выглядят как наросты на коже в диаметре 1,5 мм. Находятся в основном в участках, где кожа тонкая, нежная, склонная к травме…

5 критериев, на которые стоит обратить внимание: Состав на этикетке Полный или нет? «Розовая вода, витамин Е и миндальное масло» — далеко не все, что использует производитель. Плюсиком бренда будет состав на латыни, а в скобках на английском. Первые 5 компоне…

Готовьте еду заранее: продумайте необходимый набор продуктов, блюда — это позволит не переесть. Различайте голод и аппетит. Голод — это потребность в энергии, аппетит — это потребность в удовольствии. Импульсом для пищи должен быть именно голод. Каждый прием …

Терапевт Татьяна Евтушенко рассказывает о термометрах: инфракрасных, электронных, ртутных. Все зависит от вашей цели. Если надо измерить температуру спящего ребенка, используйте инфракрасный. Он удобный, не требует контакта с кожей, показывает результат через…

Выпадение волос — нормальный процесс. Волос проходит определенную цикличность в период своего роста. Продолжительность этого роста и выпадения меняется — от этого зависит максимально возможная длина. Иногда выпадение бывает более интенсивным — то есть более 1…

Рисование — это не просто способ отдыха. Сегодня коротко расскажем об исследованиях, которые это доказывают. 🎨 Исследование в Science Direct в 2014 показало, что рисование даже может изменить структуру мозга. Люди, которые часто рисуют, имеют больше серого ве…

Интимная зона — это очень деликатная зона. Она содержит полезные микроорганизмы, которые защищают слизистые и кожу репродуктивных органов от повреждений и воспалительных процессов. Правила личной гигиены — это не только об очищении, умывании, а и о сохранении…