Советы врачей Smart Medical Center

21 Сентября

Рассказывает массажистка Анастасия Сиренко.Растяжка — важный этап подготовки мышц к интенсивной нагрузке. Она помогает улучшить кровоток в мышцах, увеличивает их эластичность, растягивает фасцию мышц.Мышцы быстрее развиваются и растут — соответственно, занятия…

12

Статья

15 Сентября

Что есть осенью?

Врач-диетолог Елена Кищенко делится лайфхаками по осеннему питанию. Читайте статью или посмотрите видеозапись, чтобы узнать, какие продукты стоит употреблять в холодное время года.Питайтесь в соответствии со временем года — пищей, которая выросла в нашем регио…

28

Статья

15 Сентября

Питание для вен

Екатерина Захарасевич, флеболог, сосудистый хирург подготовила перечень продуктов при варикозе. Сохраните себе полезную информацию, чтобы не потерять.Витамин Е: растительное масло, льняное семя, молоко, овсяные хлопья, яичный желток, орехиукрепляет стенки сосу…

33

Статья

09 Сентября

Профилактика диабета

Рассказывает Ирина Олеговна Титина, врач-эндокринолог высшей категории.При сахарном диабете повышается уровень глюкозы в крови. При этом вас может беспокоить сухость, жажда, частое мочеиспускание, или вы можете не обращать внимание на эти симптомы.Именно поэто…

52

Статья

07 Сентября

Как правильно чистить уши?

Рассказывает отоларинголог Галина Сытник.Ушная сера — это секреция, образующая видоизмененными потовыми серными железами в хрящевой части наружного слухового прохода. Ушная сера смазывает, очищает слуховой проход и защищает его от пыли, грязи, патогенных микро…

54

Статья

29 Августа

Витамины из аптеки: вред и польза

Рассказывает терапевт, кардиолог Илона Бегларян.Витамины — это биологически активные вещества, которые нужны организму для полноценного функционирования. Большинство витаминов поступают в организм с едой — овощами, фруктами, рыбой, мясом. Но иногда приходится …

58

Статья

19 Августа

Как лечить акне?

Чаще всего акне встречается у подростков, однако бывает и у младенцев, и у взрослых. Об ошибках в лечении акне рассказывает дерматолог Наталья Макарь.Основа любого лечения — уход: правильное очищение, увлажнение и использование лекарственных средств. Но несмот…

93

Статья

18 Августа

20 правил здоровых волос

Рассказывает Людмила Сторожук, врач-дерматолог-трихолог, косметолог.Избегайте высоких температур. Если мыть волосы горячей водой, оно будет ломким, тусклым, скорее жирнеет. Мойте волосы теплой, приятной водой. Заканчивайте прохладной — даже холодной, если вы к…

115

Статья

13 Августа

Какой пластырь выбрать?

Рассказывает дерматолог Екатерина Мельник.⠀В составе пластыря может быть парафин, воск, соль, жир, вазелин, лекарства и тд. Комбинация этих средств помогает пластырю постепенно размягчаться, удерживаться на коже и заживлять рану.Обычный лейкопластырьЗащищает п…

118

Статья

12 Августа

Безопасный маникюр и педикюр: советы подолога

Рассказывает подолог Наталья Бабенко.На что советуют обращать внимание специалисты с медицинским образованием, если вы пришли в новый салон?Крафт-пакет. Стерильные инструменты (в том числе фрезы) находятся в целом крафт-пакете. Такой инструмент сохраняет стери…

100

Smart-советы

Записаться на прием

Контакти