В жаркое время года вопрос охлаждения помещений становится особенно актуальным – особенно для семей с маленькими детьми. Можно ли использовать кондиционер в комнате, где находится ребенок? Да, можно – но с соблюдением нескольких важных правил безопасности.
Чрезмерная жара негативно влияет на самочувствие малыша: может вызвать вялость, раздражительность, нарушение сна, снижение аппетита, даже отказ от грудного вскармливания. Так что кондиционер – это не враг, а полезный инструмент, если пользоваться им правильно.
Поддерживайте комфортную температуру – от +20 до +24°C
Температурный режим в комнате ребенка должен оставаться стабильным и умеренно прохладным. Не допускайте резких колебаний температуры, поскольку организм малыша еще не умеет быстро адаптироваться к изменениям. Следует ориентироваться не только на показатели термометра, но и на состояние самого ребенка. Если у ребенка холодные руки и ноги или он выглядит вялым — это сигнал, что в комнате слишком холодно. Если ребенок активно потеет, плохо спит или беспокоен — ему, наоборот, может быть жарко. Лучше использовать комнатный термометр, расположенный на уровне, где находится ребенок, а не непосредственно у кондиционера. Не опускайте температуру ниже 20°C — особенно для новорожденных, для которых комфортна температура 22–23°C.
Избегайте прямого потока воздуха на ребенка
Прямой обдув потенциально опасен: он может вызвать переохлаждение, что чревато простудой, воспалением ушей или дыхательных путей. Идеальное расположение кондиционера над дверью или в противоположном углу комнаты, где воздух будет рассеиваться. Если он находится рядом с детской кроватью или игровой зоной, обязательно используйте регулировку воздушных потоков – направляющие жалюзи или дефлекторы. После каждого включения кондиционера убедитесь, что воздух не направлен на место, где спит или играет ребенок.
Включайте кондиционер постепенно
Ребенок не должен попадать в уже охлажденное помещение, поскольку резкий перепад температур – это стресс для его организма. Лучше, если взрослые заходят вместе с ребенком и постепенно снижают температуру, например, на 1–2°C каждые 15–30 минут. Снижать температуру быстрее, чем на 5°C в час, нежелательно.
Защищайте ребенка от резких перепадов температуры
После пребывания в прохладном помещении не следует сразу выходить на жаркую улицу. Это может привести к тепловому удару или нарушению терморегуляции. Перед выходом следует выключить кондиционер или перейти в другую комнату с более высокой температурой и провести там несколько минут. Одежда ребенка тоже должна соответствовать изменению температур, иногда достаточно легкой накидки или шапочки, чтобы смягчить переход. Такой переходный этап помогает организму плавно адаптироваться к новым условиям.
Без сплит-системы – мобильный кондиционер
Эти устройства не менее эффективны при правильном использовании. Их можно перемещать, изменять угол наклона и местоположение в зависимости от потребностей. Но мобильные кондиционеры обычно работают громче и имеют менее диффузный воздушный поток, поэтому важно избегать направления воздуха прямо на ребенка. Также они часто снижают влажность воздуха, поэтому следует контролировать этот показатель — возможно, потребуется увлажнитель или другие способы повышения влажности. Не забывайте регулярно очищать или заменять фильтры, поскольку они быстрее загрязняются.
Комфортная температура – залог здоровья и хорошего самочувствия малыша. Соблюдение простых рекомендаций поможет обеспечить приятный микроклимат в детской комнате даже в самые жаркие дни.
Если у вас остались вопросы о температурном режиме или условиях пребывания малыша летом — обращайтесь за консультацией к врачу-педиатру в Smart Medical Center. Наши специалисты принимают на правом и левом берегу Киева. Для записи на консультацию звоните 0 (44) 490-25-03, 0 (67) 127-03-03 или оставляйте заявку на сайте.