Блог

5 критериев, на которые стоит обратить внимание: Состав на этикетке Полный или нет? «Розовая вода, витамин Е и миндальное масло» — далеко не все, что использует производитель. Плюсиком бренда будет состав на латыни, а в скобках на английском. Первые 5 компоне…

Готовьте еду заранее: продумайте необходимый набор продуктов, блюда — это позволит не переесть. Различайте голод и аппетит. Голод — это потребность в энергии, аппетит — это потребность в удовольствии. Импульсом для пищи должен быть именно голод. Каждый прием …

Терапевт Татьяна Евтушенко рассказывает о термометрах: инфракрасных, электронных, ртутных. Все зависит от вашей цели. Если надо измерить температуру спящего ребенка, используйте инфракрасный. Он удобный, не требует контакта с кожей, показывает результат через…

Выпадение волос — нормальный процесс. Волос проходит определенную цикличность в период своего роста. Продолжительность этого роста и выпадения меняется — от этого зависит максимально возможная длина. Иногда выпадение бывает более интенсивным — то есть более 1…

Рисование — это не просто способ отдыха. Сегодня коротко расскажем об исследованиях, которые это доказывают. 🎨 Исследование в Science Direct в 2014 показало, что рисование даже может изменить структуру мозга. Люди, которые часто рисуют, имеют больше серого ве…

Интимная зона — это очень деликатная зона. Она содержит полезные микроорганизмы, которые защищают слизистые и кожу репродуктивных органов от повреждений и воспалительных процессов. Правила личной гигиены — это не только об очищении, умывании, а и о сохранении…

О вакцинации во время карантина рассказывает Степан Бегларян, детский иммунолог, педиатр. Вакцинироваться в условиях коронавирусного карантина можно? Да, конечно, прививаться можно. При этом надо соблюдать меры чистых рук и масочного режима. Есть четкая позиц…

Коронавирус влияет на все сферы нашей жизни, даже если мы этого не замечаем. В такой период плохо спать из-за повышенного уровня внимания и концентрации — вполне нормально. Если вас беспокоят проблемы со сном, прочитайте несколько советов, которые помогут улу…

Читайте на английском. Если не понимаете, воспользуйтесь переводчиком Google — можно установить автоматический перевод страницы. Правда, иногда гугл лучше переводит на русский, чем на украинский. В таком случае воспользуйтесь переводом на оба языка. Смотрите …

В условиях самоизоляции физическая активность падает. Независимо от того, занимались вы раньше спортом или нет, выделяйте время для упражнений. Изменение видов деятельности способствует физическому и ментальному равновесию, уменьшает риск обострения хроническ…