Блог

5 критеріїв, на які варто звертати увагу: Склад на етикетці Повний чи ні? «Трояндова вода, вітамін Е та мигдалева олія» — далеко не все, що використовує виробник. Плюсиком бренду буде склад латиною, а в дужках англійською. Перші 5 компонентів у складі Це — 98…

Готуйте їжу заздалегідь: продумайте необхідний набір продуктів, страви — це дозволить не переїсти. Розрізняйте голод і апетит. Голод — це потреба в енергії, апетит — це потреба в задоволенні. Імпульсом для їжі має бути саме голод. Кожен прийом їжі має давати …

Терапевт Тетяна Євтушенко розповідає про термометри: інфрачервоні, електронні, ртутні. Усе залежить від вашої мети. Якщо треба виміряти температуру дитини, яка спить, використовуйте інфрачервоний. Він зручний, не потребує контакту зі шкірою, показує результат…

Випадіння волосся — нормальний процес. Волосся проходить певну циклічність у період свого росту. Тривалість цього росту і випадіння змінюється — від цього залежить максимально можлива довжина. Іноді випадіння буває більш інтенсивним — тобто понад 150 волосин …

Малювання — це не просто спосіб відпочинку. Сьогодні коротко розкажемо про дослідження, які це доводять. 🎨 Дослідження в Science Direct у 2014 показало, що малювання навіть може змінити структуру мозку. Люди, які часто малюють, мають більше сірої речовини на …

Інтимна зона — це дуже делікатна зона. Вона містить корисні мікроорганізми, які захищають слизові та шкіру репродуктивних органів від пошкоджень і запальних процесів. Правила особистої гігієни — це не лише про очищення, умивання, а і про збереження кислотно-л…

Про вакцинацію під час карантину розповідає Степан Бегларян, дитячий імунолог, педіатр. Чи можна вакцинуватись в умовах коронавірусного карантину? Так, звісно, вакцинуватись можна. При цьому треба дотримуватись заходів чистих рук та маскового режиму. Є чітка …

Коронавірус впливає на всі сфери нашого життя, навіть якщо ми цього не помічаємо. У такий період погано спати через підвищений рівень уваги та концентрації — цілком нормально. Якщо вас турбують проблеми зі сном, прочитайте кілька порад, які допоможуть покращи…

Читайте англійською. Якщо не розумієте, скористайтесь перекладачем Google — можна встановити автоматичний переклад сторінки. Щоправда, іноді гугл краще перекладає на російську, ніж на українську. У такому разі скористайтесь перекладом на обидві мови. Дивіться…

В умовах самоізоляції фізична активність падає. Незалежно від того, займались ви раніше спортом чи ні, виділяйте час для вправ. Зміна видів діяльності сприяє фізичній і ментальній рівновазі, зменшує ризик загострення хронічних захворювань.Терапевт Ілона Бегла…