Лікар-ортопед-травматолог Гліб Новіцюк розповідає про шкоду підборів та правильний підбір взуття.
Мабуть, інтуїтивно зрозуміло, що шпильки — це погано.
Стопа — це перший орган, який отримує гравітаційне навантаження.
Стопа має склепіння — спеціальні амортизатори, як ресори в автомобілі. Без амортизаційної функції стопи всі структури, суглоби, м’язи, зв’язки деформуються.
Якщо стопа знаходиться на високих підборах, її положення стає максимально нефізіологічне. Тоді склепіння деформується, стопа сплощується. Структури, які мають перебувати у стані спокою, отримують колосальне навантаження.
Допустима висота підборів — 2-3 см. Періодично можна носити взуття на вищих підборах, але його потрібно компенсувати м’яким.
Як правильно обирати взуття?
Найкраще якщо це м’яке амортизаційне взуття. Завдання такого взуття — додатково розвантажити стопу і взяти на себе основну функцію амортизації.
Якщо ви вважаєте, що вам потрібні устілки, супінатор або пронатор, зверніться до подолога або лікаря-ортопеда. Такі питання потрібно вирішувати виходячи з індивідуальних особливостей стопи, оскільки зазвичай жодні устілки не потрібні.
Щоб записатися на консультацію ортопеда, телефонуйте 0 (67) 127-03-03, 0 (44) 490-25-03 або залишайте заявку на сайті.