Блог

Розповідає масажистка Анастасія Сіренко. Розтяжка — важливий етап підготовки м’язів до інтенсивного навантаження. Вона допомагає покращити кровотік у м’язах, збільшує їх еластичність, розтягує фасцію м’язів. М’язи швидше розвиваються й ростуть — відповідно, з…

Розповідає Олена Коляда, психолог, дитячий психолог. У кожній сім’ї діти використовують ґаджети по-різному. В одних на фоні ввімкнений телевізор, в інших — мультики на планшеті чи ігри на телефоні. Батьки можуть сприймати дитину, що весь час спокійно дивиться…

Перехід від літа до холодів означає не тільки зміну кольорів природи, а й адаптацію нашого організму до нових умов. Тож дозвольте розповісти вам, як поєднати найкраще з природи і створити ідеальний раціон для осінніх днів. ‌Чому ж так важливе осіннє харчуванн…

Катерина Захарасевич, флеболог, судинний хірург підготувала перелік продуктів при варикозі. Збережіть собі корисну інформацію, щоб не загубити. Вітамін Е: рослинну олію, лляне насіння, молоко, вівсяні пластівці, яєчний жовток, горіхизміцнює стінки судинробить…

Теносиновіт — це запальний процес сухожилля та синовіальних оболонок сухожилля. Найчастіше запалення знаходиться у п’ятах, плечах та гомілках. Захворювання супроводжується болем по ходу м’яза та можливим обмеженням рухів суглобів. Якщо його не лікувати, біль …

Розповідає хірург-уролог Дмитро Новіцюк. З проблемами сечовипускання до уролога звертаються і чоловіки, й жінки. У чоловіків це пов’язано з запальними процесами сечовивідних шляхів — найчастіше з передміхуровою залозою, іноді з запаленнями сечовивідного канал…

Гормональні контрацептиви — це препарати, які містять аналоги гормонів, естрогенів і прогестеронів, які виробляються яєчниками. Гормональні контрацептиви мають як позитивні, так і негативні сторони, тому призначення КОК — відповідальна справа лікаря-гінеколог…

Розповідає отоларинголог Галина Ситник. Вушна сірка — це секреція, що утворюється видозміненими потовими сірчаними залозами в хрящовій частині зовнішнього слухового проходу. Вушна сірка змащує, очищає слуховий прохід і захищає його від пилу, бруду, патогенних…

Розповідає Лілія Красна, лікар-рентгенолог, рентгенолаборант. Для більшості досліджень підготовка не потрібна. Виняток — проєкція черевної порожнини та тазу. У черевній порожнині знаходиться кишечник. При рентгені поперекового відділу, тазу, крижово-куприково…

Розповідає дерматолог Катерина Мельник. Крапельниця — це внутрішньовенне введення ліків. Порівняно з таблетками у крапельниць вища біодоступність — потрібні речовини швидше потрапляють в організм. Здебільшого крапельниці застосовують під час гострих станів — …