Міфи про кріпатуру — коментар терапевта
Стаття
01 Квітня

Міфи про кріпатуру — коментар терапевта

2020

Кріпатура — це біль у м’язах через деякий час після фізичного навантаження. Найбільш яскраво кріпатура виражена після початку тренувань або збільшення їх інтенсивності. Тіло намагається адаптуватися і підготувати організм до наступного тренування.

Дискомфорт у м’язах — основний симптом кріпатури. Окрім цього, інші прояви можуть включати зниження рухомості суглобів, місцеві набряки, збільшення чутливості шкіри та зниження м’язової сили.

Про кріпатуру є багато поширених міфів. Наприклад, вважається, що цей стан викликаний збільшенням молочної кислоти у м’язах. Дехто думає, що без кріпатури результату не буде, а з часом ви просто перестанете її відчувати. Чи справді це так? Дізнайтеся про переваги та недоліки кріпатури з розповіді Тетяни Євтушенко, терапевта Smart Medical Center.

Автор статті:
Smart Medical Center

Записатися на прийом

Контакти

Єдиний контакт-центр

ПН-НД 8:00 - 20:00

(067) 127-03-03 (044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua

Smart Medical Center на Оболоні

ПН-НД 8:00 - 20:00

вул. Тимошенка, 19
Оболонь, станція метро «Мінська»

Схема проїзду

Про Смарт на Оболоні

Smart Medical Center на Либідській

ПН-НД 8:00 - 20:00

вул. Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерськ, станція метро «Либідська»

Схема проїзду

Про Смарт на Либідській

Перетелефонувати за 7 секунд?
    Саме зараз Вам телефоную... operator Скажіть, вам телефонували? Добре
    Гарного дня!
    Спробуємо ще раз? Вибачте за незручності! Передали у відділ контролю якості.
    Адміністратор 00:00:00