Кондиціонер і біль у спині
Стаття
08 Липня

Кондиціонер і біль у спині

414

Анастасія Сіренко, масажистка, розповідає про ризик виникнення міозиту — запалення волокон м’язів — під дією кондиціонера.

Часто через звичку або неуважність ми не звертаємо уваги на певні чинники, які негативно впливають на наше здоров’я.

Протяг — це не лише відкриті вікна у вагонах метро, а й потік повітря від кондиціонера. Влітку під час спеки ми одягаємо легкий одяг, але на спині та шиї все одно з’являється піт. Потрапляючи в приміщення, де працює кондиціонер, волога прогріта шкіра різко реагує на перепад температури.

Це призводить до спазму м’язів: м’язи реагують на охолодження, їхні волокна скорочуються, стають менш еластичними і також втрачають свою функцію. Може з’явитися біль попереку, шиї, відчуття скутості між лопатками.

Як сидіти під кондиціонером безпечно для спини?

Ви можете коригувати та контролювати невеликий перепад температури в приміщенні. Якщо у вас є доступ до налаштувань кондиціонера, ставте температуру максимально близьку до тієї, що вже є в приміщенні. Потім поступово змінюйте її.

Якщо кондиціонери автоматизовані, намагайтесь уникати прямого потоку повітря — наприклад, змініть робоче місце. Якщо й це неможливо, вкривайте шию та спину кофтиною або широким шарфом.

Також можна загартовувати організм: приймати контрастні душі з поступовим наростанням перепаду температури або плавати у відкритих водоймах від серпня до пізньої осені.

Не забувайте про фізичні навантаження — йога, пілатес або плавання допоможуть вашому організму.

Одним із найважливіших методів покращення роботи м’язів та імунної системи є масаж. Його бажано проходити двічі на рік курсом із 10 процедур.

Щоб записатися на масаж або дізнатися деталі, телефонуйте (067) 127-03-03, (044) 490-25-03 або залишайте заявку на сайті.

Запобігати захворюванню значно легше, ніж потім лікувати його. Якщо ви вже відчуваєте біль або дискомфорт у спині, не займайтеся самолікуванням — зверніться до фахівця. Чим раніше ви звернетесь до фахівця, тим простіше буде вам допомогти.

Автор статті:
Smart Medical Center

Записатися на прийом

Контакти

Єдиний контакт-центр

ПН-НД 8:00 - 20:00

(067) 127-03-03 (044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua

Smart Medical Center на Оболоні

ПН-НД 8:00 - 20:00

вул. Тимошенка, 19
Оболонь, станція метро «Мінська»

Схема проїзду

Про Смарт на Оболоні

Smart Medical Center на Либідській

ПН-НД 8:00 - 20:00

вул. Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерськ, станція метро «Либідська»

Схема проїзду

Про Смарт на Либідській

Перетелефонувати за 7 секунд?
    Саме зараз Вам телефоную... operator Скажіть, вам телефонували? Добре
    Гарного дня!
    Спробуємо ще раз? Вибачте за незручності! Передали у відділ контролю якості.
    Адміністратор 00:00:00