Стаття
06 Червня

1405 Як позбутися нудоти під час вагітності?

Вагітність — особливий стан жінки, коли в її організмі відбуваються дивовижні зміни. На жаль, іноді ці зміни можуть заподіяти дискомфорт майбутній мамі.

Одним з перших випробувань для вагітної часто стає нудота. Нудота на ранніх термінах вагітності знайома 4 з 5 майбутніх мам.

Як позбутися нудоти та не нашкодити дитині?

  1. Правильне харчування. Зазвичай нудота під час вагітності виникає на голодний шлунок. Щоб цього не трапилося, не давайте організму голодувати, їжте часто, але потроху.
  2. 3 вечора біля ліжка залиште яблуко або крекер. Зʼїжте їх вранці, не встаючи з ліжка.
  3. Питний режим. Протягом дня пийте негазовану мінеральну воду невеликими ковтками. Протиблювотними властивостями володіють свіжовичавлені гарбузовий, грейпфрутовий та апельсиновий сік, відвар чорносливу і кураги, а також журавлинний морс.
  4. Часто нудоту підсилює стрес і перевтома. Тому намагайтеся менше реагувати на неприємності на роботі, відпочивайте під час обідньої перерви. Зменшити нудоту при вагітності можуть щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
  5. Намагайтеся забезпечити собі повноцінний сон. Нічний сон повинен бути не менше 8 годин, і повітря в приміщенні, де ви спите, має завжди бути свіжим.
  6. Зробіть масаж точки Р6 (на 5 см вгору від долонної складки зап'ястя) — впродовж 1 хвилини 60-70 натискань.

Щоб записатися до лікаря-акушер-гінеколога, телефонуйте 0 (67) 127-03-030 (44) 490-25-03 або залишайте заявку на сайті.

Автор статті:

Записатися на прийом

Контакти

Smart Medical Center на Оболоні

Приймає дорослих і дітей незалежно від світла та зв'язку

Пн-Нд 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Мінська»
вул. Левка Лук'яненка (М. Тимошенка), 19
Оболонський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Либідській

Приймає дорослих і дітей незалежно від світла та зв'язку

Пн-Нд 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Либідська»
вул. Джона Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Чернігівській

Приймає дорослих і дітей незалежно від світла та зв'язку

Пн-Нд 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Чернігівська»
просп. Леоніда Каденюка (Гагаріна), 17-В
Дніпровський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Єдиний контакт-центр

07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua