Стаття
22 Листопада

Що робити, якщо підвищений кортизол?

396

На що впливає кортизол? Як виміряти рівень кортизолу? Що робити, якщо кортизол підвищений? На ці поширені запитання відповіла ендокринолог, терапевт Тетяна Євтушенко.

Кортизол — один із гормонів наднирників. Надниркові залози — це ендокринні структури, які впливають на пристосування організму в мінливих умовах навколишнього середовища.

Основний вплив кортизол спричиняє на обмін глюкози: при підвищенні кортизолу глюкоза підвищується, при зниженні — відповідно знижується.

Кортизол не виробляється постійно на одному рівні, а має добові коливання — секреції. Увечері, перед сном, кортизол знижується. Десь о 4 ранку він починає активно підвищуватися. Верхня межа кортизолу припадає на 6-8 ранку, а протягом дня рівень прогресивно знижується з невеликими хвилями підйому на їжу і фізичне навантаження.

Але якщо людина постійно знаходиться в стресі, цих коливань немає — кортизол постійно підвищений.

Як підвищений кортизол впливає на стан здоров’я?

Крім впливу на рівень глюкози цей гормон втручається в багато інших регуляторних механізмів. Тому часте підвищення кортизолу приводить до таких наслідків:

  1. Знижується синтез ДНК — людина швидше старіє.
  2. Знижується імунітет.
  3. Підвищується рівень цукру в крові та ризик діабету.
  4. Підвищується апетит та ризик ожиріння.
  5. Жир в організмі розподіляється за типом фігури «яблуко», коли все накопичується навколо талії.
  6. Підвищується артеріальний тиск, чутливість серця та серцево-судинної системи до адреналіну.
  7. Сповільнюється всмоктування кальцію в кишківнику — внаслідок дефіциту кальцію розм’якшуються кістки та виникає ризик остеопорозу.
  8. Пригнічується синтез колагену у шкірі. Шкіра стає тонка, в’яла, суха, вразлива, на ній видно всі синці, подряпини.

Що робити, якщо ви запідозрили підвищення кортизолу?

Зверніться до терапевта чи ендокринолога. У нашій клініці записатися можна за телефоном 0 (44) 490-35-03 або 0 (67) 127-03-03.

Кортизол не прийнято повсякденно досліджувати в крові. Навіть мінімальна стресова обставина — така як укол — може спровокувати підвищення рівня кортизолу. Тому кортизол досліджують у слині о 23:00 чи добовій сечі.

Для цього в лабораторії видається спеціальна пробірка з тампоном. У певний час тампон потрібно покласти в рот і наступного дня принести матеріал в лабораторію.

В ендокринній системі все побудовано на системі зворотного зв’язку. Кортизол не підвищується сам по собі, завжди є структури, які його контролюють. Якщо кортизол підвищений — лікар буде з’ясовувати причини, запропонує подальші тести, провокаційні проби, аналізи на інші гормони.

Як можна самостійно за допомогою способу життя нормалізувати рівень кортизолу?

  1. Дотримувати режиму дня: лягайте спати між 10 і 12 годинами вечора — це сприяє повторенню добового ритму.
  2. Вміти працювати зі стресом: займайтеся йогою, пробуйте релаксаційні техніки, гуляйте на свіжому повітрі — ми живемо в постійних умовах стресу, тому треба вміти ним керувати.
  3. Регулярно харчуватися і не допускати періодів жорсткого голодування. Однак конкретної дієти, яка вплине на рівень кортизолу, немає.
Автор статті:
Smart Medical Center

Перетелефонувати за 7 секунд?

Саме зараз Вам телефоную...

Адміністратор
...

Скажіть, вам телефонували?

Добре
Гарного дня!

Спробуємо ще раз?

Телефонуємо...

Вибачте за незручності!

Передали у відділ
контролю якості.

Записатися на прийом

Контакти

Smart Medical Center на Оболоні

Клініка приймає дорослих та дітей

08:00 - 18:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Мінська»
вул. Маршала Тимошенка, 19
Оболонський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

ЧатViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Либідській

Клініка приймає дорослих та дітей

08:00 - 18:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Либідська»
вул. Джона Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

ЧатViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Чернігівській

Клініка приймає дорослих та дітей

08:00 - 18:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Чернігівська»
просп. Юрія Гагаріна, 17-В
Дніпровський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

ЧатViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

Фотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Єдиний контакт-центр

08:00 - 20:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua