Врач-ортопед-травматолог Глеб Новицюк рассказывает о вреде каблука и правильном подборе обуви.
Наверное, интуитивно понятно, что шпильки — это плохо.
Стопа — это первый орган, который получает гравитационную нагрузку.
Стопа у стопы есть свод — специальные амортизаторы, как рессоры в автомобиле. Без амортизирующей функции стопы все структуры, суставы, мышцы, связки деформируются.
Если стопа находится на высоком каблуке, ее положение становится максимально нефизиологическим. Тогда свод деформируется, стопа уплотняется. Структуры, которые должны находиться в состоянии покоя, получают колоссальную нагрузку.
Допустимая высота каблука — 2-3 см. Периодически можно носить обувь на каблуке повыше, но ее нужно компенсировать мягкой.
Как правильно выбирать обувь?
Лучше всего если это мягкая амортизационная обувь. Задача такой обуви — дополнительно разгрузить стопу и взять на себя основную функцию амортизации.
Если вы считаете, что вам нужны стельки, супинатор или пронатор, обратитесь к подологу или врачу-ортопеду. Такие вопросы нужно решать исходя из индивидуальных особенностей стопы, поскольку большинству людей стельки не нужны.
Чтобы записаться на консультацию ортопеда, звоните по телефону 0 (67) 127-03-03, 0 (44) 490-25-03 или оставляйте заявку на сайте.