Врач-ортопед-травматолог Глеб Новицюк ответил на три наиболее распространенных вопроса к ортопеду.
Читайте тезисный конспект или просмотрите видеозапись, чтобы узнать, в какой позе полезно спать, можно ли сидеть, закинув ногу на ногу, и вредно ли хрустеть пальцами.
Как лучше спать — на спине, на боку, на животе?
В общем, нет никакой разницы, если не залеживаться. В течение сна мы интуитивно переворачиваем, даже не осознавая этого. Организм самостоятельно находит себе наиболее комфортную позу — и, когда она перестает быть комфортной, меняет ее. Но, к сожалению, в случае сильной усталости или опьянения действительно возможно себе что-то «отлежать».
Вредно ли сидеть нога на ногу?
Для взрослых это безвредно, главное — не засиживаться. Если вы постоянно сидите в одной позе, периодически меняйте ее и делайте минимальную гимнастику.
Вредно ли хрустеть пальцами?
Нет. Этот вопрос когда-то исследовал ортопед, который в течение длительного времени хрустел пальцами на одной руке, а на другой нет. Никакой разницы между двумя руками не было. Поэтому если у вас не было переломов или других травм и вам хочется хрустеть пальцами, хрустите на здоровье 🙂
Чтобы записаться на консультацию ортопеда, звоните по телефону 0 (67) 127-03-03, 0 (44) 490-25-03 или оставляйте заявку на сайте.