Пришла зима, выпал снег, увеличился риск травмирования. Для вашей безопасности врач-ортопед-травматолог Глеб Новицюк поделился правилами профилактики зимних травм.
Просмотрите видеозапись или читайте ниже тезисный конспект, чтобы узнать больше об остеопорозе и минимизации его рисков.
Правила профилактики травм очень просты:
- Старайтесь ходить в условиях хорошего освещения.
- Не выходите на улицу лишний раз во время гололеда — плохое сцепление обуви с землей увеличивает риск падения.
- Выбирать правильную обувь, чтобы она не была скользкой.
- Используйте палку или поручни для дополнительной опоры.
Рекомендации банальны — но большинство не любит их выполнять, и потому травмируются.
Остеопороз: лечение и профилактика
Часть травматизации у людей старшего возраста происходит из-за метаболических расстройств, а именно остеопороза. Это разрежение костной ткани. С возрастом плотность костной ткани падает, и почти никто не диагностирует это состояние до того, как получит травму.
Падение для молодого человека с высоты собственного роста, вероятно, не несет особой опасности. Но человека старшего возраста такое падение может инвалидизировать. И из-за застойных явлений или тромбоэмболии привести к смерти.
Особенно опасны переломы шейки плеча и шейки бедренной кости.
Для диагностики и профилактики таких травм используют:
- остроденстрометрию — подвид рентгена.
- анализ витамина D и кальция,
- развернутый анализ крови.
Эти показатели можно легко отслеживать и компенсировать, если вовремя заметить проблему. Кроме того, физические нагрузки и гимнастика — наиболее эффективная профилактика остеопороза.
Чтобы записаться на консультацию ортопеда-травматолога, звоните 0 (67) 127-03-03, 0 (44) 490-25-03 или оставляйте заявку на сайте.