Кондиционер и боль в спине
Статья
08 Июля

Кондиционер и боль в спине

322

Анастасия Сиренко, массажистка, рассказывает о риске возникновения миозита — воспаление волокон мышц — под действием кондиционера.

Часто из-за привычки или невнимательности мы не обращаем внимания на определенные факторы, которые негативно влияют на наше здоровье.

Сквозняк — это не только открытые окна в вагонах метро, ​​но и поток воздуха от кондиционера. Летом в жару мы надеваем легкую одежду, но на спине и шее все равно появляется пот. Попадая в помещение, где работает кондиционер, влажная прогретая кожа резко реагирует на перепад температуры.

Это приводит к спазму мышц: мышцы реагируют на охлаждение, их волокна сокращаются, становятся менее эластичными и также теряют свою функцию. Может появиться боль в пояснице, шее, ощущение скованности между лопатками.

Как сидеть под кондиционером безопасно для спины?

Вы можете корректировать и контролировать небольшой перепад температуры в помещении. Если у вас есть доступ к настройкам кондиционера, ставьте температуру максимально близкую к той, что уже есть в помещении. Затем постепенно меняйте ее.

Если кондиционеры автоматизированные, старайтесь избегать прямого потока воздуха — например, измените рабочее место. Если и это невозможно, укрывайте шею и спину кофточкой или широким шарфом.

Также можно закалять организм: принимать контрастные души с постепенным нарастанием перепада температуры или плавать в открытых водоемах с августа до поздней осени.

Не забывайте о физических нагрузках — йога, пилатес или плавание помогут вашему организму.

Одним из важнейших методов улучшения работы мышц и иммунной системы является массаж. Его желательно проходить дважды в год курсом из 10 процедур.

Чтобы записаться на массаж или узнать детали, звоните (067) 127-03-03, (044) 490-25-03 или оставляйте заявку на сайте.

Предотвращать заболевание значительно легче, чем потом лечить его. Если вы уже чувствуете боль или дискомфорт в спине, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем проще будет вам помочь.

Автор статьи:
Smart Medical Center

Записаться на прием

Контакты

Единый контакт-центр

ПН-ВС 8:00 - 20:00

(067) 127-03-03 (044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua

Smart Medical Center на Оболони

ПН-ВС 8:00 - 20:00

ул. Тимошенко, 19
Оболонь, станция метро «Минская»

Схема проезда

О Смарте на Оболони

Smart Medical Center на Лыбедской

ПН-ВС 8:00 - 20:00

ул. Маккейна (Кудри), 7-Б
Печерск, станция метро «Лыбедская»

Схема проезда

О Смарте на Лыбедской

Перетелефонувати за 7 секунд?
    Саме зараз Вам телефоную... operator Скажіть, вам телефонували? Добре
    Гарного дня!
    Спробуємо ще раз? Вибачте за незручності! Передали у відділ контролю якості.
    Адміністратор 00:00:00