Намагайтеся зберегти догляд, який був до війни, і не вводити якісь нові активи — це для шкіри додатковий стрес.
Активи — це компоненти, які працюють із певною проблемою шкіри: акне, пігментація, мімічні зморшки, постакне. Приклади активів: ретинол, кислоти, вітамін С, пептиди.
Зберігайте базовий догляд: пінка/гель для очищення, зволожувальний тонік, зволожувальний крем, сонцезахист.
Задача базового догляду — очистити шкіру від забруднення, зволожити, захистити від сонця.
Намагайтеся знайти точно такі самі засоби, якщо у вас в догляді до початку війни були активи (наприклад, ви лікували акне й у вас були кислоти або ретинол або місцеві ретиноїди).
Якщо такої можливості нема — проконсультуйтеся з лікарем стосовно аналогів. Якщо не можете сконтактувати з лікарем — купуйте базовий догляд без активів.
Не намагайтеся самостійно вводити якісь нові активи.
Як зекономити на догляді?
- Купуйте базове вмивання.
- Відмовтеся від тоніка.
- Обирайте зволожувальний крем по типу шкіри — або з кислотами, або з керамідами. Такий крем можна знайти вартістю до 400 грн.
- Відмовтеся від окремо денного, окремо нічного крему. Замість денного крему використовуйте сонцезахист.
У жодному разі не можна економити на сонцезахисті й нехувати ним — навіть зараз, навесні.
Що робити, якщо сталось загострення акне чи розацеа?
Це очікувана ситуація, оскільки наш емоційний стан та шкіра дуже пов‘язані. Стрес загострює багато дерматологічних захворювань.
Зверніться на консультацію до лікаря. За потреби запишіться на консультацію очну або онлайн за номером 0 (67) 127-03-03 або 0 (44) 490-25-03.
Намагайтеся хоча б частково повернути щоденні ритуали у ваше життя — таким ритуалом може стати домашній догляд.