У спекотну пору року питання охолодження приміщень стає особливо актуальним — особливо для родин із маленькими дітьми. Чи можна використовувати кондиціонер у кімнаті, де перебуває дитина? Так, можна — але з дотриманням кількох важливих правил безпеки.
Надмірна спека негативно впливає на самопочуття малюка: може спричиняти млявість, дратівливість, порушення сну, зниження апетиту, навіть відмову від грудного вигодовування. Тож кондиціонер — це не ворог, а корисний інструмент, якщо користуватись ним правильно.
Підтримуйте комфортну температуру — від +20 до +24°C
Температурний режим у кімнаті дитини має залишатися стабільним і помірно прохолодним. Не допускайте різких коливань температури, оскільки організм малюка ще не вміє швидко адаптуватися до змін. Варто орієнтуватися не лише на показники термометра, а й на стан самої дитини. Якщо вона має холодні руки й ноги або виглядає млявою — це сигнал, що в кімнаті занадто холодно. Якщо дитина активно пітніє, погано спить або неспокійна — їй, навпаки, може бути спекотно. Краще використовувати кімнатний термометр, розміщений на рівні, де перебуває дитина, а не безпосередньо біля кондиціонера. Не опускайте температуру нижче 20°C — особливо для новонароджених, для яких комфортною є температура 22–23°C.
Уникайте прямого потоку повітря на дитину
Прямий обдув є потенційно небезпечним: він може спричинити переохолодження, що загрожує застудою, запаленням вух або дихальних шляхів. Ідеальне розташування кондиціонера над дверима або в протилежному кутку кімнати, де повітря буде розсіюватися. Якщо він знаходиться поруч із дитячим ліжком або ігровою зоною, обов’язково використовуйте регулювання повітряних потоків — напрямні жалюзі або дефлектори. Після кожного вмикання кондиціонера переконайтесь, що повітря не спрямоване на місце, де спить чи грається дитина.
Вмикайте кондиціонер поступово
Дитина не повинна потрапляти в уже охолоджене приміщення, оскільки різкий перепад температур — це стрес для її організму. Краще, якщо дорослі заходять разом із дитиною і поступово знижують температуру — наприклад, на 1–2°C кожні 15–30 хвилин. Знижувати температуру швидше, ніж на 5°C за годину, небажано.
Захищайте дитину від різких перепадів температури
Після перебування у прохолодному приміщенні не варто одразу виходити на спекотну вулицю. Це може спричинити тепловий удар або порушення терморегуляції. Перед виходом слід вимкнути кондиціонер або перейти до іншої кімнати з вищою температурою й провести там кілька хвилин. Одяг дитини теж має відповідати зміні температур — іноді достатньо легкої накидки чи шапочки, щоб пом’якшити перехід. Такий «перехідний етап» допомагає організму плавно адаптуватись до нових умов.
Без спліт-системи — мобільний кондиціонер
Ці пристрої не менш ефективні, якщо використовуються обережно. Їх можна переміщувати, змінювати кут нахилу та місце розташування залежно від потреб. Але мобільні кондиціонери зазвичай працюють гучніше та мають менш дифузний повітряний потік, тому важливо уникати спрямування повітря прямо на дитину. Також вони часто знижують вологість повітря, тож варто контролювати цей показник — можливо, буде потрібно зволожувач або інші способи підвищення вологості. Не забувайте регулярно очищувати або замінювати фільтри, оскільки вони швидше забруднюються.
Комфортна температура — запорука здоров’я та гарного самопочуття малюка. Дотримання простих рекомендацій допоможе забезпечити приємний мікроклімат у дитячій кімнаті навіть у найспекотніші дні.
Якщо у вас залишились питання щодо температурного режиму або умов перебування малюка влітку — звертайтеся за консультацією до лікаря-педіатра в Smart Medical Center. Наші фахівці приймають на правому та лівому березі Києва. Для запису на консультацію телефонуйте 0 (44) 490-25-03, 0 (67) 127-03-03 або залишайте заявку на сайті.