Статья
02 Января

2362 Ограничение времени в соцсетях уменьшает уровень ощущения одиночества и депрессии

Соцсети стали повседневностью современной жизни. Предварительные исследования показывают связь использования Facebook и Instagram с симптомами депрессии, заниженной самооценкой (Kalpidou, Costin, & Morris, 2011), повышенным чувством одиночества (Song et al., 2014), снижением уровня удовлетворенности жизнью (Steers, Wickham, & Acitelli , 2014), в то время как использование Instagram вызывает проблемы с восприятием своего тела (Tiggemann & Slater, 2013).

використання соцмереж погіршує самопочуття

Исследование Университета Пенсильвании (Journal of Social and Clinical Psychology, Vol. 37, No. 10, 2018, pp. 751-768) обнаруживает связь между плохим внутренним самочувствием и использованием соцсетей. 143 студентов на три недели ограничили использование Facebook, Instagram и Snapchat до 10 минут на каждой платформе в течение дня. Участники контрольной группы исследования использовали соцсети как обычно.

Группа с ограниченным использованием соцсетей показала снижение уровня одиночества и депрессии. Результаты свидетельствуют, что ограничение до 30 минут в день может улучшить самочувствие.

Отзывы участников:

  • «Тот факт, что я не сравниваю мою жизнь с жизнью других людей, повлиял на меня сильнее, чем я ожидал. Я почувствовал себя значительно лучше после этих недель исследования. Кроме того, соцсети перестали играть такую важную роль в моей жизни.»
  • «Сейчас я использую соцсети более осознанно. Участие в исследовании того стоило.»
  • «Ограничить использование соцсетей казалось сложнее, чем есть на самом деле. После исследования я перестала использовать Snapchat и поняла, что ничего не потеряла.»

використання соцмереж і внутрішнє самопочуття

Как оказалось, ограничение соцсетей, что будто призваны помочь объединяться с людьми, на самом деле помогает чувствовать себя менее одиноко и депрессивно.

Автор статьи:
Smart Medical Center

Перетелефонувати за 7 секунд?

Саме зараз Вам телефоную...

Адміністратор
...

Скажіть, вам телефонували?

Добре
Гарного дня!

Спробуємо ще раз?

Телефонуємо...

Вибачте за незручності!

Передали у відділ
контролю якості.

Записаться на прием

Контакты

Smart Medical Center на Оболони

Принимает взрослых и детей независимо от наличия электроэнергии и связи

Пн-Вс 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станция метро «Минская»
ул. Левка Лукьяненко (М. Тимошенко), 19
Оболонский район

Схемы проезда: на метро / на машине

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записаться Проложить маршрут

Smart Medical Center на Лыбедской

Принимает взрослых и детей независимо от наличия электроэнергии и связи

Пн-Вс 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станция метро «Лыбедская»
ул. Джона Маккейна (Кудри), 7-Б
Печерский район

Схемы проезда: на метро / на машине

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записаться Проложить маршрут

Smart Medical Center на Черниговской

Принимает взрослых и детей независимо от наличия электроэнергии и связи

Пн-Вс 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станция метро «Черниговская»
просп. Леонида Каденюка (Гагарина), 17-В
Днепровский район

Схемы проезда: на метро / на машине

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записаться Проложить маршрут

Единый контакт-центр

07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua