Сейчас поколение детей развиваются с помощью смартфонов, планшетов и других электронных устройств с доступом к сети Интернет. Вопрос, как время перед экраном влияет на развитие мозга ребенка, беспокоит не только родителей, но и ученых.
Приведем несколько результатов исследований:
- Исследователи Национального института здравоохранения (National Institutes of Health) проводили исследования с участием более 11 000 9- и 10-летних детей в США.
Выводы по предварительным данным:
1. При МРТ обнаружили значительные различия в мозге некоторых детей, которые отметили использования смартфонов, планшетов и видеоигр более 7 часов в день.
2. Дети, которые отметили использования смартфонов, планшетов и видеоигр более чем 2 часа в день, получали низкие баллы за тесты в области логики и языка.
- Доктор Эллен Селки, врач подросткового возраста в Мичиганской детской больнице Университета MITS утверждает, что проведение перед экраном чрезмерное количество времени может снизить успеваемость детей. Но также вероятно, что дети, которые испытывают трудности с определенными умственными задачами, могут чаще использовать электронные устройства. Или, возможно, дети с тонкой корой мозга проводят больше времени перед экраном.
- Другие исследования показывают, что чрезмерное количество времени перед экраном может вызвать у детей ожирение и нарушение сна. Предыдущие исследования в основном охватывали телевидения и видеоигры, однако после появления iPhone в 2007 году время, проведенное перед экраном, резко изменилось. Новые исследования включают время, проведенное в Facebook, Instagram, Snapchat.
- Например, в одном из исследований под руководством доктора Кары Багот из Калифорнийского университета ученые анализировали показатели мозга подростков, когда они проверяли свой аккаунт в Instagram. В это время мозг активирует систему вознаграждения. Доктор Багот с коллегами считают, что электронные устройства могут стимулировать высвобождение дофамина - активное химическое вещество, которое в мозге человека передает эмоциональную реакцию и позволяет чувствовать удовольствие и не чувствовать боль.
- Другое исследование показало, что подростки, которые используют электронные средства ночью, рискуют получить расстройства сна и депрессию.
- Уменьшение времени перед экраном поможет избежать неблагоприятных последствий. Исследователи Университета Пенсильвании обнаружили, что студенты колледжа, которые в течение трех недель ограничивали время на экране до менее чем 30 минут в день, чувствовали себя менее одинокими и имели меньше признаков депрессии.
Для родителей, которые обеспокоены этим вопросом, Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics) обновила рекомендации по использованию соцсетей на основе последних исследований.
- Детям до 18 месяцев лучше не давать доступ к экрану.
- Детям от 18 до 24 месяцев можно вместе с родителями просматривать некоторые программы или мультфильмы - кроме этого, родители должны осторожно их выбирать.
- Детям от 2-х до 5-ти лет следует проводить перед экраном менее одного часа в день - к тому же, вместе с родителями.
Источник - Healthline