Перевод статьи с Harvard Health Blog (опубликована 19.11.2020)
Ожидается, что можно повысить шансы контролировать пандемию, если все будут носить маски и соблюдать превентивные меры:
- держать дистанцию,
- часто мыть руки,
- избегать контактов в случае болезни,
- изолироваться и сделать тест в случае близкого контакта с больным COVID-19.
В начале пандемии отношение к маскам было скептическим. Однако дальнейшие публикации — в частности, в Nature, BMJ Global Health, NCBI — этот скептицизм опровергли.
Исследование, опубликованное в NCBI (Национальный центр биотехнологической информации) в конце июня, показало: закрытое лицо стало определяющим фактором в формировании тенденций пандемии в трех эпицентрах. Такая мера уменьшила количество инфекций:
- более чем на 78000 в Италии с 6 апреля по 9 мая,
- более чем на 66 000 в Нью-Йорке с 17 апреля по 9 мая.
В июле NCBI опубликовали результаты другого исследования: ношение масок в общественных местах может способствовать контролю COVID-19. Так уменьшается количество выбросов зараженной слюны и дыхательных капель от людей с субклиническим или легким течением COVID-19.
Однако до сих пор остаются вопросы без точных ответов.
Какие маски лучшие?
CDC (Центр контроля и предотвращения заболеваний) отмечает: лучше выбирать маску, которая содержит по крайней мере два слоя ткани. Важно, чтобы ткань была воздухопроницаемой и ее можно было мыть.
Лучше всего подойдет маска из плотной ткани. В некоторых случаях может несколько защитить бандана. Но это крайние случаи: бандана не предназначена для плотного покрытия лица и, как правило, один слой.
Не стоит использовать немедицинские маски с вентиляционными отверстиями или клапанами — через них частицам вируса проще проникать.
Кого защищает маска: людей вокруг, владельца маски или всех?
Сначала маски рекомендовали прежде всего для защиты других. Однако исследования подтвердили, что носитель маски также получает определенные преимущества в защите. Хотя, конечно, эффективнее носить маски всем и каждому.
Влияют ли маски на тяжесть течения болезни?
Маски могут уменьшить «дозу» воздействия вируса. Меньшее количество вируса может привести к менее тяжелой инфекции. Поэтому некоторые предполагают, что постоянное ношение маски может повысить иммунитет и уменьшить тяжелые последствия.
Это утверждение остается противоречивым и недоказанным. Важно не только носить маски, но и соблюдать все превентивные меры.
Нужно ли носить маску на улице?
Зависит от ситуации.
Маску не нужно носить, если вы гуляете там, где никого нет рядом.
Маску лучше одеть, если вы находитесь вблизи других людей или в толпе, где невозможно держать дистанцию.
Как носить маски?
- Маска должна плотно прилегать к носу и рту, без отступлений по краям.
- Чем удобнее для вас маска, тем больше шансов, что вы будете ее носить. Попробуйте несколько фасонов и тканей и найдите те, что подходят лучше всего.
- Меняйте одноразовые маски и стирайте многоразовые.