Статья
21 Июля

8622 Чем полезен ресвератрол и как его правильно употреблять?

О ресвератроле рассказывает Наталья Михайловна Цыганкова, врач-кардиолог, заслуженный врач Украины.

Ресвератрол — это природный полифенол, обладающий антиоксидантными свойствами.

Ресвератрол может предотвратить, остановить или уменьшить развитие сердечно-сосудистых заболеваний — особенно если они сочетаются с сахарным диабетом. Ресвератрол непосредственно забирает свободные радикалы (ОН и О2-) и имеет системное противовоспалительное действие.

Полезные свойства ресвератрола:

  • положительно влияет на сосудистую стенку, улучшая биодоступность оксида азота (NO), который способствует расширению сосудов,
  • повышает действие лекарств для контроля артериального давления или позволяет уменьшить их дозы,
  • снижает в плазме крови уровень триглицеридов и ЛПНП («плохого» холестерина), препятствует их окислению, как одной из причин развития атеросклероза и повышает уровень ЛПВП («хорошего» холестерина),
  • улучшает метаболические процессы и сократительную способность миокарда.

Антитромбоцитарные свойства: ресвератрол положительно влияет на вязкость крови, уменьшает агрегацию (склеивание) тромбоцитов. Имеет аспириноподобное действие. Доказана его эффективность у пациентов с нечувствительностью к аспирину.

Нейропротекторный эффект: ресвератрол способен проходить гематоэнцефалический барьер, улучшать мозговое кровообращение, снижать риск нейродегенеративных заболеваний, в том числе болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Ресвератрол — молекула молодости и долголетия. Есть подтверждающие работы: он может вызвать омоложение клеток путем удлинения теломер. Теломеры — это концевые участки хромосом, отвечающие за сохранение хромосом и процесс самовосстановления наших клеток. Длина теломер с возрастом сокращается, а их удлинение замедляет процессы старения.

Где содержится ресвератрол?

Наибольшая концентрация ресвератрола в кожице винограда (от 50 до 100 мкг в 1 г в зависимости от сорта), ягодах синего и фиолетового цвета (черника, голубика, шелковицы), в какао-бобах, арахисе.

В вине концентрация ресвератрола — от 0,1 до 14 мг / л. То есть, чтобы получить необходимую лечебную дозу ресвератрола из вина, нужно выпить его очень много (30 л!).

Вкусного ягодного сезона и крепкого здоровья!

Автор статьи:
Smart Medical Center

Записаться на прием

Контакты

Smart Medical Center на Оболони

Принимает взрослых и детей независимо от наличия электроэнергии и связи

Пн-Вс 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станция метро «Минская»
ул. Левка Лукьяненко (М. Тимошенко), 19
Оболонский район

Схемы проезда: на метро / на машине

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записаться Проложить маршрут

Smart Medical Center на Лыбедской

Принимает взрослых и детей независимо от наличия электроэнергии и связи

Пн-Вс 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станция метро «Лыбедская»
ул. Джона Маккейна (Кудри), 7-Б
Печерский район

Схемы проезда: на метро / на машине

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записаться Проложить маршрут

Smart Medical Center на Черниговской

Принимает взрослых и детей независимо от наличия электроэнергии и связи

Пн-Вс 07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станция метро «Черниговская»
просп. Леонида Каденюка (Гагарина), 17-В
Днепровский район

Схемы проезда: на метро / на машине

ЧатViberTelegramMessengerInstagramFacebook

3D турФотогалерея

Записаться Проложить маршрут

Единый контакт-центр

07:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua