Рассказывает Наталья Ускова, отоларинголог, сурдолог высшей категории.
Какие наушники безопасно использовать? Есть два типа наушников: накладные и внутриушные — и те, и те делятся на внешние и внутренние.
Наиболее опасные наушники — внутренние, которые еще называют «втычки». Лучше пользоваться накладными наушниками.
Чем опасны внутренние наушники?
Ухо — это акустическая резонаторная система, которая сама регулирует ослабление или усиление звука. Когда закрыт наружный слуховой проход, блокируется система передачи звука через барабанную перепонку и цепь слуховых косточек. Заблокированная система в таком случае не защищает внутреннее ухо от мощной звуковой силы, и возникает воспаление.
Когда такое действие звука постоянное и длительное, оно приводит к износу органа слуха — и, как результат, необратимое ухудшение слуха.
Кроме того, надевая внутриушные наушники, вы оказываетесь в двухмерной системе: первое измерение — виртуально-акустическое, второе — реальное. На дороге мозг не может отреагировать на внешние сигналы опасности, которые вам подают. Система просто не срабатывает.
Как использовать наушники, чтобы не повредить слух?
- Делайте громкость не более 60% от максимальной громкости прибора.
- Настраивайте такую громкость, чтобы вы могли слышать собеседника, который стоит рядом.
- Используйте накладные наушники — они берегут акустическую систему слуха.
- Накладные наушники можно использовать до четырех часов в сутки, внутриушные — до 30 минут в сутки.
Как понять, что у меня ухудшился слух?
При нарушениях слуха вследствие использования наушников вы можете чувствовать внутриушной шум и снижение разборчивости речи.
Если вы заметили такие симптомы, обратитесь к врачу для детальной диагностики. На первых этапах еще возможно пройти курс лечения, который поможет с проблемой ухудшения слуха — но на последующих стадиях эти изменения необратимы.
