Энергетические напитки всегда были проблемой среди подростков. Поэтому сегодня хотим поговорить именно о детях, ведь все чаще при сборе анамнеза врачи выясняют, что энергетики стали частью их рациона. Это вызывает беспокойство, поскольку уже есть последствия этой опасной привычки.
Что же говорят в рекламе об энергетических напитках? Они обещают энергию, силу, избавление от усталости… Но что на самом деле происходит после их употребления?
Уважаемые родители, энергетические напитки – это точно не здоровье и не энергия. Это краткосрочное решение с долгосрочными отрицательными последствиями для детского организма. Контролируйте потребление подобных напитков вашими детьми и объясните им, почему это важно.
Мифы и реальности об энергетических напитках:
Миф 1. Энергетики дают натуральную энергию
Энергетические напитки лишь временно стимулируют организм с помощью искусственных компонентов (кофеин, таурин, гуарана). Да, энергия появляется, но на очень короткое время. После этого наступает резкий спад, сопровождающийся ощущением еще большей усталости.
Миф 2. Витамины, содержащиеся в составе энергетики, делают их полезными
Хотя витамины группы В действительно присутствуют в составе, их количество многократно превышает суточную норму, которая может разрушать клетки. Это приводит к слабости, дрожанию конечностей и усиленному сердцебиению.
Миф 3. Без сахара – полезнее
Даже если энергетики не содержат сахара, они все равно обладают высоким содержанием кофеина и стимуляторов. Это чревато повышенным давлением, бессонницей и перегрузкой сердечно-сосудистой системы. А в напитках с сахаром его количество может достигать почти суточной нормы, что повышает риск развития сахарного диабета.
Миф 4. Энергетики помогают повысить концентрацию
Концентрация после употребления энергетиков временная. После короткого всплеска активности наступает еще более глубокий спад, что в долгосрочной перспективе может привести к истощению нервной системы.
Последствия постоянного употребления энергетических напитков у детей:
- Повышенная кислотность желудка, провоцирующая гастриты и язвы.
- Нарушение сна и бессонница.
- Повышенное АД и тахикардия.
- Проблемы с зубами из-за высокого содержания кислот.
- Ожирение и диабет 2-го типа из-за чрезмерного содержания сахара.
- Агрессивное поведение из-за перегрузки нервной системы.
- Нарушения в развитии, включая риск рождения детей с низким весом в будущем.
У вас есть вопросы о здоровье вашего ребенка? Запишитесь на прием к врачу Smart Medical Center 0 (67) 127-03-03, 0 (44) 490-25-03, который предоставит квалифицированную консультацию или оставляйте заявку на сайте.