Бюстгальтер – это привычный элемент белья почти для каждой женщины. Все знают, что он выполняет эстетическую функцию, однако красота и женственность не первый фактор, который должен влиять на выбор этой части вашего образа. В первую очередь это нательное белье, которое должно соответствовать стандартам качества, быть правильно подобрано и не вредить организму.
В открытых источниках можно найти много информации «за» и «против» ношения бюстгальтеров. Чаще всего аргументы, которые приводят противники, – это результат некорректного подбора белья. Если неправильно выбрать бюстгальтер, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому в данной статье мы разберемся в основных правилах безопасного ношения белья.
Почему правильный подбор бюстгальтера важен
Большинство женщин выбирают ходить в бюстгальтере, чтобы добиться более привлекательного облика — улучшить форму груди, увеличить их объем, использовать в повседневности открытую и «прозрачную» одежду. Но не следует забывать, что бюстгальтеры выполняют несколько важных функций для нашего здоровья. Да, они:
- Отвечают за распределение нагрузки. Грудь (особенно больших размеров) имеет большой вес, что создает постоянную нагрузку на грудную клетку. Женщина начинает сокрушаться и страдать от боли в спине и искажений осанки. Бюстгальтер переносит нагрузку на спину, мышцы которой являются одними из самых сильных в организме. Это упрощает поддержание физиологического положения.
- Помогают сохранить здоровую кожу. Ношение белья предупреждает избыточное растяжение кожи, позволяет ей оставаться эластичной и подтянутой.
- Защищают ареолу. Кожа в этом участке нежная, легко раздражается, что приносит женщине постоянный дискомфорт, особенно при контакте с синтетическими тканями. Чтобы носить разнообразную одежду, необходимо обеспечивать между ней и грудью приятную мягкую прослойку.
- Предупреждают травмы груди во время физических нагрузок. Если попытаться бежать и прыгать, имея пышную грудь и не надев бюстгальтер, можно травмировать грудь и спровоцировать чрезмерное развитие соединительной ткани.
Таким образом, бюстгальтер можно считать почти медицинским аксессуаром, выполняющим много важных для здоровья функций. Но все это только при условии, что он правильно подобран. Важно определиться не только с размером, но и типом белья и его материалом.
Какой вред может быть от неправильного подбора?
Если не уделить достаточно внимания выбору бюстгальтера, он может причинить значительный вред здоровью женщины. Это связано с анатомией и индивидуальными особенностями организма. Имеют значение несколько механизмов:
- Ограничение движений. Если взять маленький бюстгальтер, он зафиксирует грудь в одном положении и будет мешать ее естественным движениям. Поэтому лимфа, которая в норме свободно циркулирует внутри протоков, начинает под давлением просачиваться в канальце. Это приводит к формированию кист и разрастанию соединительной ткани.
- Нарушение кровоснабжения. Чрезмерное давление на кровеносные сосуды приводит к застою крови, возможному формированию тромбов и возникновению патологических изменений тканей железы. Это может привести даже к появлению уплотнений и малигнизации клеток.
- Перегрев груди. Если выбрать синтетический или силиконовый материал (если речь идет о силиконовых накладках), в кожу желез не будет поступать достаточное количество воздуха. Это приведет к постоянному потению, перегреву и, затем, к серьезным дерматологическим проблемам.
- Травмирование кожи. Причиной этого могут стать бра «с косточками», которые впиваются в кожу под грудью и давят на нее. Это может даже приводить к появлению ссадин и постоянным болям и дискомфорту.
Именно по этим причинам важно ответственно подходить к выбору белья. Если учесть все параметры и подобрать идеальный бра под размер, форму груди и основной вид деятельности, вы получите только описанную выше пользу.
Вредно ли будет вообще отказаться без бюстгальтера?
Некоторые женщины, зная о потенциальном вреде от ношения бра и не желая уделить внимание и время его подбора, предпочитают просто отказаться от этого элемента белья. Это также можно считать оптимальным решением, если по личным показаниям вам не нужно непременно носить бюстгальтер. К таким показаниям можно отнести:
- пышную грудь, отсутствие поддержки которой приведет к нарушениям осанки;
- наличие лишнего веса, когда нужно распределить нагрузку;
- регулярные интенсивные физические нагрузки, во время которых можно травмировать грудь;
- период лактации, во время которого из груди может выделяться молоко, что при отсутствии мягкого бра приведет к постоянной влаге и мацерации.
Если эти факторы риска отсутствуют, можно спокойно отказаться от ношения бюстгальтера или надевать его под тонкую, полупрозрачную одежду или как составляющую определенных образов.
Основные типы бюстгальтеров и их предназначение
Чтобы обеспечить женщинам максимальный комфорт, производители постоянно усовершенствуют бюстгальтеры, адаптируя их под разные нужды. В настоящее время существует несколько популярных моделей.
Классические бюстгальтеры
Для них характерна закрытая круглая чашка из мягкого материала, но дублированная для обеспечения поддержки. Нижняя и верхняя часть чашки одинаковы. Как правило, в классических моделях нет косточек.
Такие бра используются для ежедневного ношения и подходят женщинам с почти любой формой груди. Он поддерживает их и обеспечивает округлую форму.
Спортивные бюстгальтеры
Спортивные бра не придают груди формы. Они выполнены из эластичных, часто водонепроницаемых материалов, фиксируют грудь в максимально естественном положении. Их основная функция – уменьшить амплитуду движений во время занятий спортом.
Чтобы подобрать топ для конкретного вида спорта, необходимо понимать, какую цель вы преследуете. Да, бюстгальтер для бега должен фиксировать грудь, для фитнеса — поддерживать. Универсальный совет — белье не должно сжимать грудь, но должно к ней прилегать.
Бюстгальтеры для кормления
Предназначены для кормящих мам. Часто бывает неудобно полностью раздеваться, чтобы накормить ребенка, поэтому существуют специальные бра, у которых чашки застегиваются спереди (или ткань достаточно эластичная, чтобы просто открыть грудь).
Каждая мать должна самостоятельно решать, какой бра подобрать. Существуют разные модели — с застежкой спереди, с молниями под каждой чашкой, с кнопками над чашками. Необходимо выбрать тот, который будет самым удобным для вас.
Бесшовные и пуш-ап бюстгальтеры
Бесшовные бра хорошо подходят под тонкую одежду, когда нужно, чтобы белье не выделялось. Пуш-ап эффект предназначен для женщин, желающих визуально увеличить грудь — за счет утолщенных участков в чашках, они поднимают грудь вверх и внутрь. Помните – носить пуш-ап постоянно нельзя. При таком использовании он может навредить здоровью.
Как правильно измерить свои размеры
Чтобы правильно подобрать бюстгальтер, необходимо знать собственные размеры. Для этого нужно измерить два параметра:
- объем под грудью - измеряется непосредственно под грудью, параллельно полу;
- обхват груди - измеряется в самой широкой части, а также параллельно полу.
Прежде чем проводить замеры, необходимо глубоко вдохнуть, выдохнуть и расслабиться. Так вы получите самый актуальный размер.
Не рекомендуется проводить измерения в лютеиновой фазе цикла. Из-за возможных симптомов ПМС грудь может нагрубить и увеличиваться в объеме, что приведет к выбору неправильного бра.
Чтобы определить правильный размер, необходимо сосчитать разницу между обхватом груди и объемом под грудью. Полученная разница будет соответствовать размеру чашки (например, разница в 10-11 см соответствует размеру АА и т.д.). Для каждой модели обязательно нужно смотреть индивидуальную размерную сетку. Объем бра тоже считается с помощью этих показателей – необходимо найти среднее значение между полученными значениями охвата и объема.
Как выбрать правильный бюстгальтер
Чтобы выбрать правильную модель бюстгальтера, необходимо в первую очередь выбрать размер. Не нужно пытаться приобрести размер «побольше» – это не принесет пользы, но может навредить.
Обязательно подберите правильную форму чашки. Для этого тоже есть несколько общепринятых рекомендаций:
- для пышной груди подойдет закрытый бра с широкими лямками и поясом – он обеспечивает достаточную фиксацию и не передавливает грудь;
- для широко расставленной груди подойдут бра с мягкими чашками, которые не будут давить на нее по бокам;
- для груди формы «капля» необходимо подбирать бюстгальтер с косточками, чтобы обеспечить поддержку снизу;
- для асимметричной груди требуется пуш-ап с вкладышами – один из них можно убрать и скорректировать, таким образом, форму.
Есть несколько нюансов, связанных с подбором белья для большой и малой груди. На большой размер нужно искать бра с хорошей фиксацией во избежание травмирования кожи и излишней нагрузки. Фиксация небольшой груди также нужна, но вы можете уделить внимание созданию визуально пышных форм с помощью центральной застежки или пуш-апа.
Перед покупкой обязательно следует провести примерку. Для этого возьмите бюстгальтер и откорректируйте бретели на самую большую длину, застегните его на среднюю застежку. После этого выполните ряд действий:
- наклонитесь вперед, чтобы железы оказались в чашках в полном объеме;
- распрямитесь и разместите их внутри чашек руками, чтобы ареолы оказались в центре;
- убедитесь, что грудь полностью уместилась в чашки;
- убедитесь, что пояс на спине идет параллельно полу и хорошо прижат к грудной клетке (но не сдавливает ее);
- поднимите руки, чтобы убедиться, что грудь не вываливается снизу или по бокам;
- опустите руки и откорректируйте бретельки на комфортный для вас размер.
Только если на всех этапах вы были уверены в своем комфорте и эстетическом виде, стоит приобрести бюстгальтер. Тогда его можно считать идеальным.
Распространенные ошибки при выборе бюстгальтера
В некоторых случаях выбрать конкретный бра довольно трудно – сказываются стресс, отсутствие понимания собственного размера, комплексы. Поэтому некоторая часть женщин допускает одинаковые и довольно распространенные ошибки:
- Выбирает слишком тесный бюстгальтер. Это может создать иллюзию пышной груди, однако такой подход может стоить вам нарушения лимфооттока. Если хотите ради конкретного образа зрительно увеличить молочные железы, выбирайте пуш-ап. Классический бра не должен сдавливать грудь и перекрывать свободное дыхание.
- Выбирает слишком большой бюстгальтер. Казалось бы, он не сможет давить, но он и функции свои тоже не выполняет. Более того, лишняя ткань может сбиваться под одеждой в морщинки, натирать кожу и вызвать ее раздражение.
- Неправильно выбирают форму чашек. Форма груди у каждой женщины индивидуальна, и выбирать чашки надо так, чтобы весь объем железы находился в ней в анатомически комфортном положении.
- Неправильно регулируют бретельки. Иногда кажется, что размер бра вам подойдет, если затянуть бретельки. На самом деле это не так — они не уменьшат и не увеличат размер бюстгальтера. Но могут неприятно давить на плечи или постоянно спадать, неправильно распределяя нагрузку на плечевой пояс.
Описанные ошибки часто приводят к тому, что ношение бюстгальтера становится не только дискомфортным, но и откровенно опасным для здоровья. Поэтому нужно еще до похода в магазин подготовиться и определить все необходимые параметры.
Уход за бюстгальтером
Белье изготавливается из нежных и мягких материалов, чтобы они не травмировали грудь и обеспечивали ежедневный комфорт. Поэтому каждый бра нуждается в особом уходе. Можно выделить несколько общих правил:
- Большинство бюстгальтеров нельзя стирать в машинке. Ткани слишком деликатны, а поролон не выдержит даже кратчайшую машинную стирку (как и вставленные косточки). Поэтому мыть бра нужно вручную, наполнив раковину водой.
- Температура воды должна быть прохладной. Большинство бра выполнено из нежных тканей, которые испортит горячая вода, поэтому все загрязнения рекомендуется убирать с помощью прохладной воды и щадящих моющих средств.
- Если в машинке можно стирать, используйте специальные мешочки для стирки. Они предупреждают запутывание бретелей и повреждение машинки металлическими деталями.
- После стирки необходимо восстановить форму. Если вы видите деформацию чашки, щелкните ее пальцами и высушите в таком положении.
- Сохраняйте бюстгальтеры так, чтобы они не теряли форму. Для этого можно складывать вместе формованные чашки и мягкие.
Чтобы быть уверенным в правильном уходе за бельем, необходимо изучить инструкцию к конкретному бюстгальтеру. Так вы не ошибетесь в выборе режима стирки или подборе моющих средств и температуры воды.
Если выполнять эти рекомендации, можно продлить срок годности бра и пользоваться им с комфортом и удовольствием. Но все равно рекомендуется из-за постепенного износа периодически менять бюстгальтер. Для малых размеров срок составляет около года, для больших – 6 месяцев.
Вывод
Чтобы носить бюстгальтер был комфортным и безопасным, необходимо грамотно и осознанно подходить к выбору. Проследите, чтобы размер соответствовал вашим параметрам, выберите модель и фасон под свои предпочтения и потребности. Своевременно меняйте бра – это касается не только постепенного износа, но и необходимости отслеживать изменения собственного размера груди. К примеру, если вы набрали вес или похудели, вероятнее всего, вам понадобится новое белье.
Также важно правильно ухаживать за вашими бюстгальтерами. Если вы не будете следовать правилам ухода, белье, скорее всего, потеряет свои полезные свойства, и может даже навредить вашему здоровью.
У вас есть вопросы по подбору бюстгальтера и их влиянию на ваш комфорт? Запишитесь на прием к врачу Smart Medical Center 0 (67) 127-03-03, 0 (44) 490-25-03, который предоставит квалифицированную консультацию или оставляйте заявку на сайте.