Как улучшить работу мозга — советы ко Всемирному дню мозга
всесвітній день мозку Новость
22 Июля

Как улучшить работу мозга?

108

Сегодня, 22 июля — Всемирный день мозга.

Мозг — главный орган нашей центральной нервной системы, без которого не сможет функционировать организм. Благодаря мозгу все работает в слаженной системе.

8 советов для стимуляции мозга

  • Головоломки, задачи, книги
  • Физические упражнения
  • Правильное питание — фрукты, овощи, рыба, орехи, растительные источники белков
  • Минимизация курения и алкоголя
  • Контроль кровяного давления и уровня холестерина
  • Снижение уровня сахара в крови
  • Активная социальная жизнь
  • Медитация
Автор статьи:
Smart Medical Center

Записаться на прием