Когда случаются неприятности, хочется опереться на плечо друга, обратиться за поддержкой к родным. Как быть, когда это нельзя сделать?
Психологическое консультирование возникло из потребности людей, которые не имели клинических нарушений, однако нуждались в психологической помощи. В психологическом консультировании мы работаем с трудностями повседневной жизни.
Спектр проблем широкий:
- неудовлетворенность работой
- конфликты с коллегами и руководителями
- угроза увольнения
- неустроенность личной жизни
- недоразумения в семье
- плохая успеваемость в школе
- недостаток уверенности в себе, уважения к себе
- изнурительные колебания в принятии решений
- сложности в поддержании межличностных отношений
Большинство исследователей определяют задачи психологического консультирования следующим образом:
1. Содействие изменениям поведения для повышения чувства удовлетворенности жизнью, несмотря на определенные социальные ограничения, которые нельзя изменить.
2. Развитие навыков преодоления трудностей при столкновении с новыми жизненными обстоятельствами и требованиями.
3. Оказание поддержки в принятии важных решений.
4. Улучшение реализации и повышение потенциала личности.
Есть много вещей, которым можно научиться во время консультирования: самостоятельные поступки, распределение времени и энергии, оценка последствий риска, исследование поля ценностей, в котором происходит принятие решений, исследование своих свойств, преодоление эмоциональных стрессов, понимание влияния установок на принятие решений.
Психологическое консультирование как вид психологической помощи предоставляется в индивидуальном и групповом формате.
Групповая психоаналитическая работа - это одновременное консультирование группы людей, основанный на использовании совокупности психологических и психоаналитически ориентированных идей, методов анализа, методик и техник, направленных на лишение клиентов психических травм и конфликтов, обусловивших возникновение их заболеваний и достижения соответствующего терапевтического эффекта. Проводится в малых группах - 8-14 человек.
Узнайте больше об услугах психолога в Smart Medical Center.
В течение групповой психоаналитической работы участники группы имеют возможность обсуждать проблемы в конфиденциальных и безопасных условиях на примере отношений, которые выстраиваются с другими, увидеть свои отношения в реальной жизни.
Преимущества группового консультирования:
- экономическая выгода по сравнению с индивидуальной помощью;
- возможность познакомиться с успешными навыками сотрудничества других участников;
- познание себя, своих эмоций, мотивов и стремлений в группе как модели общества;
- получения искренней поддержки в сложных ситуациях.
Формат работы - встречи участников группы еженедельно продолжительностью не менее 1-2 сессии (1,5 или 3:00).
Материал подготовила Елена Коляда, психолог Smart Medical Center
