Общий массаж в Smart Medical Center
Статья
19 Ноября

Эффект от общего массажа

1664

Общий массаж успокаивает нервную систему. Часто возбужденный человек под влиянием одного из приемов общего массажа - поглаживания - быстро успокаивается и засыпает. Ночной сон становится более глубоким и спокойным.

Общий массаж регулирует вегетативные функции организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, кроветворную функцию. Под его влиянием стимулируются окислительные, теплорегулирующие процессы и улучшается тканевой обмен веществ. На периферические нервные окончания и доступные нервные стволы массаж вначале обычно действует возбуждающе, а в дальнейшем успокаивающе.

Общий массаж действует на кожные капилляры, расширяя их и усиливая микроциркуляцию крови. Благодаря этому в тканях организма улучшается обмен веществ, активизируются процессы регенерации, усиливается венозный отток.

Под влиянием массажа в крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, особенно при малокровии. Оказывается огромное влияние и на лимфатическую систему, которая защищает организм от вирусов и болезнетворных бактерий. Так повышается иммунитет.

Читайте о пакетных предложениях по массажу.

Общий массаж увеличивает тонус и эластичность мышечных волокон, а также предупреждает мышечную атрофию. Особенно заметно повышается сократительная функция мышц при порезах и параличах. Под влиянием массажа улучшается кровообращение в суставах и  укрепляется связочный аппарат.

Показания к общему массажу:

  • профилактика различных заболеваний;
  • восстановление работоспособности после физических и умственных нагрузок;
  • реабилитация организма после заболеваний и травм.

Профилактический общий массаж тела - это хорошая система для поддержания тонуса мышц, снижения стрессов и напряжения, улучшения самочувствия и работоспособности. Спортсмены постоянно используют его для разогревания мышц перед серьезными физическими нагрузками, для восстановления после травм и ушибов в комплексном лечении. Одно из главных преимуществ общего массажа в том, что вам вовсе необязательно болеть или мучиться болями, чтобы им насладиться; этот массаж - приятная и полезная процедура, которую можно делать в любое время. Регулярный общий массаж - один из лучших способов предупреждения вызываемых стрессом заболеваний и спортивных травм.

Как продлить положительный эффект после массажа?

  1. Пейте воду. Массаж активизирует вывод токсинов из организма. Вода поможет быстрее вывести токсины из организма, а также улучшит кровообращение.
  2. Растягивайте мышцы. Массаж снимает усталость и уменьшает напряжение в мышцах. Растяжка сохранит мышцы и суставы более гибкими, улучшит циркуляцию крови.
  3. Заботьтесь о своем теле. Представьте, что массаж - это кнопка перезагрузки Вашего организма. Важно чувствовать свое тело и понимать, когда ему нужен отдых. Не стоит нагружать организм сразу после массажа. Когда Вы находитесь в гармонии с телом, эффект от массажа будет большим.
  4. Питайтесь правильно. Фрукты и овощи способствуют более быстрому выведению токсинов из организма, ускоряют процесс детоксикации.
  5. Запишитесь на массаж. После сеанса массажа Вы будете чувствовать себя расслабленным и обновленным. Не смотря на это, массаж не может решить все ваши проблемы за сеанс. Массаж должен войти в привычку. Не важно, как часто Вы ходите на массаж, трижды или раз в неделю. Ваш организм привыкает и запоминает, поэтому советуем ходить на массаж по определенному графику - это поможет достичь лучшего эффекта.

Материал подготовила Елена Зеленчук, массажист Smart Medical Center

Автор статьи:
Smart Medical Center

Записаться на прием

Контакты

Единый контакт-центр

ПН-ВС 8:00 - 20:00

(067) 127-03-03 (044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua

Smart Medical Center на Оболони

ПН-ВС 8:00 - 20:00

ул. Тимошенко, 19
Оболонь, станция метро «Минская»

Схема проезда

О Смарте на Оболони

Smart Medical Center на Лыбедской

ПН-ВС 8:00 - 20:00

ул. Маккейна (Кудри), 7-Б
Печерск, станция метро «Лыбедская»

Схема проезда

О Смарте на Лыбедской

Перетелефонувати за 7 секунд?
    Саме зараз Вам телефоную... operator Скажіть, вам телефонували? Добре
    Гарного дня!
    Спробуємо ще раз? Вибачте за незручності! Передали у відділ контролю якості.
    Адміністратор 00:00:00