Як покращити роботу мозку — поради до Всесвітнього дня мозку
всесвітній день мозку Новина
22 Липня

Як покращити роботу мозку?

107

Сьогодні, 22 липня — Всесвітній день мозку.

Мозок — головний орган нашої центральної нервової системи, без якого не зможе функціонувати організм. Завдяки мозку все працює у злагодженій системі.

8 порад для стимуляції мозку

  • Головоломки, задачки, книги
  • Фізичні вправи
  • Правильне харчування — фрукти, овочі, риба, горіхи, рослинні джерела білків
  • Мінімізація куріння та алкоголю
  • Контроль кров’яного тиску і рівня холестерину
  • Зниження рівня цукру в крові
  • Активне соціальне життя
  • Медитація
Автор статті:
Smart Medical Center

Записатися на прийом