П’ять ознак турботи про себе
п'ять ознак турботи про себе Стаття
04 Листопада

П’ять ознак турботи про себе

388

До Дня турботи про себе ми підготували для вас маленький тест. Чи турбуєтесь ви про свій організм? Ну-мо перевіримо!

Відповідайте «так» або «ні» на запитання. Чим більше відповідей «так» ви отримаєте, тим більше ви турбуєтесь про себе.

  1. Майже щодня ви лягаєте спати до настання півночі.
  2. У більшості випадків ви слідкуєте за режимом харчування. Щонайменше 6 днів на тиждень ви відмовляєтесь від шкідливих продуктів — чипсів, фаст-фуду тощо.
  3. Ви обмежуєте час перед екраном, коли відчуваєте, що його стає забагато.
  4. Ви займаєтеся спортом або активно рухаєтесь принаймні тричі на тиждень.
  5. Здебільшого ви мислите оптимістично і навіть у неприємних ситуаціях шукаєте для себе переваги.

Читайте більше про правила вдалого ранку, оптимальне співвідношення білків, жирів, вуглеводів та поради косметолога на кожний день.

Турбуйтеся про себе — не лише до Дня турботи, а кожнісінький день.

Автор статті:
Smart Medical Center

Записатися на прийом

Контакти

Єдиний контакт-центр

(067) 127-03-03   (044) 490-25-03  

info@smartmedicalcenter.ua

ПН-НД 8:00 - 20:00

Smart Medical Center на Оболоні

ПН-СБ 8:00 - 20:00 (НД 9:00 - 18:00)

вул. Тимошенка, 19
Оболонь, станція метро «Мінська»

Схема проїзду

Про Смарт на Оболоні

Smart Medical Center на Либідській

ПН-СБ 8:00 - 20:00 (НД 9:00 - 18:00)

вул. Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерськ, станція метро «Либідська»

Схема проїзду

Про Смарт на Либідській

Перетелефонувати за 7 секунд?
    Саме зараз Вам телефоную... operator Скажіть, вам телефонували? Добре
    Гарного дня!
    Спробуємо ще раз? Вибачте за незручності! Передали у відділ контролю якості.
    Адміністратор 00:00:00