Стаття
04 Листопада

П’ять ознак турботи про себе

970

До Дня турботи про себе ми підготували для вас маленький тест. Чи турбуєтесь ви про свій організм? Ну-мо перевіримо!

Відповідайте «так» або «ні» на запитання. Чим більше відповідей «так» ви отримаєте, тим більше ви турбуєтесь про себе.

  1. Майже щодня ви лягаєте спати до настання півночі.
  2. У більшості випадків ви слідкуєте за режимом харчування. Щонайменше 6 днів на тиждень ви відмовляєтесь від шкідливих продуктів — чипсів, фаст-фуду тощо.
  3. Ви обмежуєте час перед екраном, коли відчуваєте, що його стає забагато.
  4. Ви займаєтеся спортом або активно рухаєтесь принаймні тричі на тиждень.
  5. Здебільшого ви мислите оптимістично і навіть у неприємних ситуаціях шукаєте для себе переваги.

Читайте більше про правила вдалого ранку, оптимальне співвідношення білків, жирів, вуглеводів та поради косметолога на кожний день.

Турбуйтеся про себе — не лише до Дня турботи, а кожнісінький день.

Автор статті:
Smart Medical Center

Перетелефонувати за 7 секунд?

Саме зараз Вам телефоную...

Адміністратор
...

Скажіть, вам телефонували?

Добре
Гарного дня!

Спробуємо ще раз?

Телефонуємо...

Вибачте за незручності!

Передали у відділ
контролю якості.

Записатися на прийом

Контакти

Smart Medical Center на Оболоні

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Мінська»
вул. Маршала Тимошенка, 19
Оболонський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Либідській

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Либідська»
вул. Джона Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Чернігівській

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Чернігівська»
просп. Юрія Гагаріна, 17-В
Дніпровський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

Фотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Єдиний контакт-центр

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua