Стаття
10 Жовтня

П’ять неочевидних речей, на які варто звертати увагу під час схуднення

924

Трапляється, що ви хочете скинути вагу, однак зайві кілограми ніяк не зникають. Лікарі Smart Medical Center радять врахувати в режимі харчування кільках простих порад.

Щоб не впасти у відчай, прочитайте цей перелік продуктів, на які треба звернути увагу під час схуднення:

  1. Стежте за розміром порцій. Навіть корисні продукти без обмежень можуть нашкодити схудненню.
  2. Враховуйте, що знежирені продукти змушують вас вживати більше калорій.
  3. Уникайте смаженої їжі. Рослинна олія під час готування впливає на калорійність.
  4. Звертайте увагу на калорійність соусу. Як правило, соус містить багато калорій. В іншому випадку спробуйте домашній.
  5. Не зловживайте «корисними» солодощами. Горіхи й сухофрукти мають бути в помірній кількості.

Лікар-терапевт, гастроентеролог, ендокринолог Тетяна Євтушенко може скласти програму індивідуального харчування залежно від ваших потреб та особливостей організму. Щоб дізнатися більше про програму, телефонуйте (067) 127-03-03 або (044) 490-25-03.

Автор статті:
Smart Medical Center

Перетелефонувати за 7 секунд?

Саме зараз Вам телефоную...

Адміністратор
...

Скажіть, вам телефонували?

Добре
Гарного дня!

Спробуємо ще раз?

Телефонуємо...

Вибачте за незручності!

Передали у відділ
контролю якості.

Записатися на прийом

Контакти

Smart Medical Center на Оболоні

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Мінська»
вул. Маршала Тимошенка, 19
Оболонський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Либідській

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Либідська»
вул. Джона Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Чернігівській

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Чернігівська»
просп. Юрія Гагаріна, 17-В
Дніпровський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

Фотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Єдиний контакт-центр

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua