Схуднення і алкоголь. Чи можна об’єднувати?
Стаття
15 Липня

Чи можна поєднувати алкоголь і схуднення?

622

Чи може алкоголь нашкодити, якщо ви хочете скинути вагу? 

Звичайно. Вплив алкоголю під час дієти може бути дуже шкідливий для організму.

На жаль, алкоголь:

  • знижує самодисципліну
  • підвищує апетит
  • призводить до зривів у харчуванні
  • містить зайві калорії або високий глікемічний індекс (наприклад, пиво)

Але! Якісне натуральне вино містить антиоксиданти та мінеральні речовини: розріджує кров, стимулює кровотворення і покращує настрій. Здебільшого бокал сухого вина не буде зайвим — тільки не забувайте про правильне дозування. Розраховуйте 2 г вина на 1 кг маси тіла і насолоджуйтесь вечором.

Отже, алкоголь і схуднення можна поєднувати, якщо правильно обирати дозу і вид напою.

Автор статті:
Smart Medical Center

Записатися на прийом

Контакти

Єдиний контакт-центр

ПН-НД 8:00 - 20:00

(067) 127-03-03 (044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua

Smart Medical Center на Оболоні

ПН-НД 8:00 - 20:00

вул. Тимошенка, 19
Оболонь, станція метро «Мінська»

Схема проїзду

Про Смарт на Оболоні

Smart Medical Center на Либідській

ПН-НД 8:00 - 20:00

вул. Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерськ, станція метро «Либідська»

Схема проїзду

Про Смарт на Либідській

Перетелефонувати за 7 секунд?
    Саме зараз Вам телефоную... operator Скажіть, вам телефонували? Добре
    Гарного дня!
    Спробуємо ще раз? Вибачте за незручності! Передали у відділ контролю якості.
    Адміністратор 00:00:00