Стаття
14 Серпня

Підвищення артеріального тиску – 7 порад від професора

1965

Як уникнути раптового підвищення артеріального тиску у спеку? 

 

1. Пам’ятайте про користь ранкових годин для загоряння (з 8 до 11 ранку).
2. Де б Ви не знаходилися, шукайте затінок.
3. Одягайте головний убір та сонцезахисні окуляри.
4. Відчуття спраги небезпечне під час спеки. Питний режим розраховуйте 30-40 г на один кілограм ваги. Наприклад, якщо Ваша вага становить 60 кг, потрібно щодня випивати 2,5 літри води.
5. Краще вживати негазовану воду – газована викликає спрагу. До питної води можна додати лимон, лайм, ягоди, фрукти, базилік. Вода з лимоном зміцнює іммунітет, вітамін С контролює рівень артеріального тиску, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту.
6. Плавайте - це гармонізує стан нервової системи.
7. Спостерігайте за самопочуттям. І пам’ятайте - гіпертензивний криз можна попередити!

Гіпертензивний криз – це раптове значне підвищення артеріального тиску від нормального або підвищеного рівня, яке майже завжди супроводжується появою чи посиленням розладів органів-мішеней або вегетативної нервової системи.

Симптоми гіпертензивної кризи:

  • значне підвищення артеріального тиску (вище 120/80 мм ртутного стовпчика);
  • головний біль;
  • миготіння “мушок” перед очима;
  • часте сечовипускання або його повна відсутність;
  • спрага;
  • судоми;
  • втрата свідомості.

Матеріал підготувала Валентина Мойсеєнко, лікар-терапевт вищої категорії, доктор медичних наук, професор Smart Medical Center

Автор статті:
Smart Medical Center

Перетелефонувати за 7 секунд?

Саме зараз Вам телефоную...

Адміністратор
...

Скажіть, вам телефонували?

Добре
Гарного дня!

Спробуємо ще раз?

Телефонуємо...

Вибачте за незручності!

Передали у відділ
контролю якості.

Записатися на прийом

Контакти

Smart Medical Center на Оболоні

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Мінська»
вул. Маршала Тимошенка, 19
Оболонський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Либідській

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Либідська»
вул. Джона Маккейна (Кудрі), 7-Б
Печерський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

3D турФотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Smart Medical Center на Чернігівській

Клініка приймає дорослих та дітей

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

станція метро «Чернігівська»
просп. Юрія Гагаріна, 17-В
Дніпровський район

Схеми проїзду: на метро / на машині

JivoViberTelegramMessengerYouTubeFacebook

Фотогалерея

Записатися Прокласти маршрут

Єдиний контакт-центр

ПН-НД 7:30 - 21:00

(067) 127-03-03

(044) 490-25-03

info@smartmedicalcenter.ua